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スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ

ポリフェノール

こんにちは!
スリムビューティーハウス吉祥寺店です。

本日はチョコレートに含まれる「カカオポリフェノール」についてお話致します( ^∀^)

チョコレートだけでなくココアにも含まれているカカオポリフェノールは
カカオ豆に含まれているポリフェノールで、チョコレートの少し香ばしい香りの元でもあります。

カカオポリフェノールの一番の働きは気持ちをリラックスさせることです。
ストレスを和らげて、抗ストレスホルモンの分泌も抑制します!

他にも、
◯血管を広げる効果による高血圧予防
◯動脈硬化予防
◯アレルギー症状の緩和
◯脳の活性化
◯ニキビ予防
などに効果があるとされています。


チョコレートのカロリーが気になる人は、ミルクチョコレートよりもダークチョコレート
少し苦いですがカカオの含有量の高いものを選ぶようにしましょう☆

甘いものは逆にニキビの原因になってしまうので食べ過ぎにはご注意ください!!



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