スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/11/23 11:02
- いいね！
朝食抜きは損
皆様こんにちは!
スリムビューティハウス吉祥寺店です。
朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか?
それってとっても損なんです(><)
実は、、、朝食抜きの場合8割が肥満傾向!
9割が便秘に悩んでいる!という事が分かったそうです。
意外ですよね??
なので、ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べるのがおすすめ
今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は
まず食べれる物を見つけましょう♪
おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい!!
朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします!
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪
さらに!食事で落としきれない方部分痩せは一緒に頑張りましょう
おすすめコース
- 3000円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 5000円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 3000円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/10/28 セルライト
- 2022/08/14 ダイエットの秘訣はドーパミン
- 2022年10月（1）
- 2022年08月（26）
- 2022年07月（45）
- 2022年06月（33）
- 2022年05月（19）
- 2022年04月（23）
- 2021年12月（15）
- 2021年11月（58）
- 2021年10月（18）
- 2021年09月（175）
- 2021年08月（68）
- 2021年07月（69）
- 2021年06月（62）
- 2021年05月（111）
- 2021年04月（154）
- 2021年03月（46）
- 2021年02月（65）
- 2021年01月（63）
- 2020年12月（49）
- 2020年11月（104）
- 2020年10月（47）
- 2020年09月（56）
- 2020年08月（140）
- 2020年07月（96）
- 2020年06月（154）
- 2020年05月（61）
- 2020年04月（103）
- 2020年03月（117）