美骨サロン Core × Styleのブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/02/06
- 投稿者
- スタッフ2
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プライベート- 投稿日
- 2021/12/25
- 投稿者
- スタッフ2
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クリスマス ケーキを作ろう ② ③
- ②ヨーグルトレアチーズケーキ ヨーグルトとクリームチーズで乳酸菌たっぷりです。寒天で食物繊維も美味しく摂れます。 材料(3～4人分) ・クリームチーズ 30g ・プレーンヨーグルト 30g ・豆乳(または牛乳) 150ml ・メ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/12/24
- 投稿者
- スタッフ2
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クリスマスイブ ケーキを作ろう ①
- ■ギルトフリーにスイーツを楽しむポイント 罪悪感を覚えずにすむスイーツ作りには、押さえておきたいポイントがあります。 まず、良質なたんぱく質をとることが重要です。代謝アップのために必要な栄養素です。次に、食物繊維と乳酸菌がとれることです 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/12/20
- 投稿者
- スタッフ2
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年末年始…朝だけでも
- ■5分でできる朝スープレシピ2選 (1)ジンジャートマトスープ トマトベースのスープをご紹介します。 トマトや加工品であるトマトジュースに多く含まれる「リコピン」にはさまざまな生理機能があります。リコピンの抗酸化作用によって脂肪細胞の 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/12/15
- 投稿者
- スタッフ2
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そろそろ?気になる年末年始
- よく噛んで食べる」は最強のダイエット!? ダイエットを行う人にとって「早食い」が絶対NG 早食いを回避するためにやるべきことはシンプルで、基本はよく噛んで食べること。それに加えて「しっかり噛んで食べる必要がある食物繊維の多い 続きを見る
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