美骨サロン Core × Styleのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2021/11/24
- 投稿者
- スタッフ2
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/11/12
- 投稿者
- スタッフ2
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ドスドス歩いてない?
- あなたの足音はうるさくありませんか? ドスドス歩くことがあなたの下半身〇〇の原因かもしれません。体幹を鍛えて動きやすく健康的な美脚を作りましょう。 ドスドス歩くその足音、下半身太りの原因かも! バタバタ、ドスドスと音を立 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/11/06
- 投稿者
- スタッフ2
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骨盤ダイエット 下半身むくみ編
- 股関節を伸ばして脚スッキリ! 椅子を使った骨盤ダイエット 股関節のストレッチは皆さん苦手だと思いますが、椅子を使っておこなうので初心者でも簡単にチャレンジできます。 下半身がむくんだ時にもおすすめの骨盤ダイエットです。 1 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/10/30
- 投稿者
- スタッフ2
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骨盤ダイエット たるんだ太もも編
- たるんだ太ももがスッキリ! 座りながら脚痩せ骨盤ダイエット このエクササイズは、内ももを刺激して血流を促し、太ももの形をキュッと引き締めます。ある程度の回数が大切なエクササイズです。 1 両脚にクッションを挟み、両手を頭 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/10/20
- 投稿者
- スタッフ2
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食欲の秋…とストレス
- ストレスは腸内環境の乱れにも影響する場合があります。とはいえ、ストレスをゼロにすることは非現実的です。 ストレスは、「なるべく溜め込まない」「自分なりのリフレッシュ法を見つけて実践する」ということがなにより大切です。ただし、暴飲暴食や過度 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/10/16
- 投稿者
- スタッフ2
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水分 摂っていますか?
- 見落としがちなのが「水分不足」です。 残暑が続いていた時期は意識して水分補給をされていた方も、涼しくなってくるとうっかり水分補給を忘れがちになっていることが多いです。 水分不足だと腸内で食べ物のカスが固くなり、スムーズな排便がむ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/09/30
- 投稿者
- スタッフ2
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太ももが気になるあなたへ
- 太ももが気になりますか? ■前ももの使いすぎが足を太くする 太ももが太くゴツくなる原因は、太ももを使いすぎることで筋肉が発達してしまうこと。そして筋肉が疲労することで、むくみが溜まって太くなってしまうことです。 特に女性は二つの理 続きを見る
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