エステサロン・美パルマのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/07/04
- 投稿者
- 山本
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/07/03
- 投稿者
- 山本
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伸ばす!回す!〇〇!
- こんにちは 美パルマ 山本です セルライト対策には、伸ばす、回すなどのストレッチを!! ストレッチは、股関節を伸ばす開脚やひざを伸ばす前屈や屈伸、足首を伸ばす、回すなど、主に関節を伸ばす動きを取り入れてあげると良いで 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/07/02
- 投稿者
- 山本
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セルライト対策には〇〇!
- こんにちは 美パルマ 山本です セルライト対策には、リンパマッサージ! □セルライトにはリンパケア セルライトが大きく肥大化している場合は、運動や筋トレよりもまずはセルライトを減らす老廃物の除去が必要です。 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/30
- 投稿者
- 山本
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恐怖の3つの老け習慣 part3
- こんにちは 美パルマ 山本です 恐怖の3つの老け習慣part2で「コーヒーを飲みすぎている」のご紹介をしました。 今回は恐怖の老け習慣part3です。 「質の悪い油」をたっぷりとっている クッキーやスイーツに使 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/29
- 投稿者
- 山本
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恐怖の3つの老け習慣 part2
- こんにちは 美パルマ 山本です 恐怖の3つの老け習慣part1で「食べ物の質」を見直しましょう。 「白い食品」を多く摂っていませんか?というご紹介をしました。 今回は恐怖の老け習慣part2です。 □「コーヒー 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/28
- 投稿者
- 山本
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恐怖の3つの老け習慣 part1
- こんにちは 美パルマ 山本です 「なかなか痩せない」「年齢より老けて見られる」「不調が続く」……などが改善されない要因は、もしかしたら、あなたの“老け習慣”にあるかもしれませんよ。 この“老け習慣”を続けていると、努力して 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/27
- 投稿者
- 山本
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夏までにぺったんこお腹へ!
- こんにちは 美パルマ 山本です お腹やせで意識して欲しいのは、胃腸の働きを整えること。 便秘の方は便秘解消が先決です。 1日1回、便が出ないという方は体の中に老廃物が蓄積されています。 老廃物がたまるとダイエットどころ 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/25
- 投稿者
- 山本
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夏も〇〇にとって過酷な環境!?
- こんにちは 美パルマ 山本です 唇が荒れるのは冬……というイメージはありませんか? 実は、夏でも唇の乾燥や荒れに悩む方が増加しています。 実は、夏も唇にとっては過酷な環境なのです。 唇は、角層が非常に薄く、皮脂腺や 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/24
- 投稿者
- 山本
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痩せ体質に導く簡単習慣!!part2
- こんにちは 美パルマ 山本です デトックスを目的とした【痩せ体質に導く簡単習慣】のお話で前回は 「前日の夕食と朝食の間を10～12時間空ける」のご紹介をしました。 今回は!! □汗をかく習慣をプラスする! 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/06/23
- 投稿者
- 山本
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痩せ体質に導く簡単習慣!!
- こんにちは! 美パルマ 山本です なるべく外出を減らしている反面、室内で過ごす時間が増えたことで「体重が増加傾向」という方も少なくないと思います。 そこで即はじめたいのが、デトックスを目的とした【痩せ体質に導く簡単習慣】で 続きを見る
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