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美ボディ作りには〇〇!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 私たち人間の体の大部分は、このたんぱく質と水分によってできているといっても過言ではなく、筋肉はもちろん、骨や内臓、血液、髪の毛、皮膚、爪など、体を構成する多くの部位がたんぱく質からできています。 続きを見る
エステサロン・美パルマのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/12/22
- 投稿者
- 川尻
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- 投稿日
- 2021/12/19
- 投稿者
- 川尻
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イベント対策はしっかりと!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 忘年会・クリスマス・お正月・新年会・・とイベントが目白押しのこの時期は、 食べ過ぎ、動かな過ぎで太ってしまうのが心配という方も多いでのではないでしょうか。 そこで、この時期のダイエ 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/18
- 投稿者
- 川尻
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クリスマス前!緊急ダイエット!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 ダイエットをして体重は落とせても、一番落ちてほしくない胸から落ちてしまい、なぜか下半身は太いまま……なんてことありませんか? 烏龍茶は、茶葉を発酵させる過程で生成される烏龍茶特有の成分「烏龍 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/12
- 投稿者
- 川尻
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内臓、冷えてませんか?
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 今回は冷え症の中でも「内臓型の冷え症」についてお話しさせていただきたいと思います。 一般的な冷え症は、手足先や下半身など、皮膚表面が冷たくなる症状がみられますが、内臓型の冷え症は、手足は 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/06
- 投稿者
- 川尻
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なんだかだるい、そのげ原因は?
- こんにちは! 美パルマ川尻です。 体のだるさを感じる原因のひとつとして、自律神経の乱れが挙げられます。 自律神経を正常な状態に回復させるには、睡眠が何よりも大事です。 良質な睡眠とは、寝入ってから約3時間の間に深い眠りに入る 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/03
- 投稿者
- 川尻
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内側から温める〇〇!
- こんばんは! 美パルマ 川尻です。 寒い時には温かいものを口に入れたくなりますが、温かい食べ物や飲み物でも、体を冷やしてしまうことがあります。 体を温めるもの・冷やすものを正しく見分けて、冷え性対策に役立てましょう。 基 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/01
- 投稿者
- 川尻
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糖質を摂ると〇〇になる!?
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 糖質を摂るとどうなるか、ご存知ですか? 食事で糖質を摂ると血糖値が上がり、膵臓から血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌されます。 実は、このインスリンには血中の糖分を脂肪 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/11/27
- 投稿者
- 川尻
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〇〇の摂りすぎが原因!?
- こんばんは! 美パルマ 川尻です。 最近、このような症状があるという方はいらっしゃいますか? 1. 早期老化 2. つねに何か食べたくなる 3. エネルギー値の低下 4. 原因不明の膨満感 5. 免疫機能の低下 6. 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/11/23
- 投稿者
- 川尻
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冬はダイエットに最適!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 基礎代謝が上がり、消費カロリーが増える冬はダイエットに最適な季節です。 そんなありがたい季節を活用して、春までにダイエットを成功させませんか? そこで今回は、冬におすすめの手軽なダイエット 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/11/21
- 投稿者
- 川尻
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冷えが酷くなると〇〇になる!?
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 近年、冷え症を悪化させ、手足は冷えているのに顔や頭はボーッと熱くなっている“冷えのぼせ”の症状が目立っています。 このような“冷えのぼせ”の症状が続くと、血行不良型の生理痛が悪化し、ニキビ・吹き 続きを見る
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