Relaxation Salon Lis Blancのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/07/06 17:03
- いいね！
ミネラルの効能
ミネラルは、私たちの体の中で骨や歯をつくったり、神経や筋肉の働きを助けたりする大切な栄養素です。
体内で作ることができないため、食事からバランスよく摂ることが必要です。
代表的なミネラルの働きは次のとおりです↓
カルシウム:骨や歯を丈夫にし、筋肉の動きをサポート
鉄:血液中で酸素を運ぶ役割。貧血予防に欠かせない
亜鉛:免疫力や肌の健康を維持し、味覚にも関係
マグネシウム:エネルギー代謝を助け、疲れにくい体づくりに役立つ
カリウム:余分な塩分を排出し、むくみや高血圧を防ぐ
現代の食生活では、加工食品の摂りすぎや偏食でミネラル不足になりやすい傾向があります。
野菜、海藻、ナッツ、魚などを意識的に取り入れて、バランスのとれた食事を心がけましょう。
#リラクゼーション#アロママッサージ#ボディケア#ストレス解消#癒し#ヘッドスパ#リフレッシュ#リフトアップ#毛穴#乾燥#シミ#シワ#個室#自分へのご褒美#日本橋#馬喰町#小伝馬町#馬喰横山#東日本橋#浅草#日本橋
- サロンブログの
- 読者になる
NATSUMI
ナツミ
お客様の声にしっかり耳を傾けながら、言葉になっていない不調や疲れにも気づけるように心を配っています。力加減や触れ方はもちろん、タオルの温度、照明、香り、音の心地よさなども大切にしながら、ふわっと包み込むような施術で心身のこわばりをほぐしていきます。施術中も、体勢や呼吸が苦しくないかさりげなく確認しつつ、安心してリラックスしていただける空間づくりを意識しています。「ここだと安心できる」「なんだかまた来たくなる」と思ってもらえる存在を目指して、日々コツコツと信頼を積み重ねています。これからも、一人ひとりに寄り添ったケアを丁寧にお届けしていきます。
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2026/07/16 水分の上手な取り方
- 2026/07/15 ふくらはぎは「第二の心臓」って知っていますか?
- NOZOMI（35）
- MIZUHO（37）
- NATSUMI（68）
- MICHIKO（7）
- TAE（30）
- SAORI.K（19）
- MIYU（1）
- IZUMI（28）
- SAORI（29）
- SAYURI（67）
- 2026年07月（13）
- 2026年06月（25）
- 2026年05月（11）
- 2026年04月（20）
- 2026年03月（29）
- 2026年02月（30）
- 2026年01月（8）
- 2025年12月（3）
- 2025年10月（5）
- 2025年09月（2）
- 2025年07月（10）
- 2025年06月（15）
- 2025年05月（24）
- 2025年01月（3）
- 2024年12月（7）
- 2024年11月（13）
- 2024年10月（24）
- 2024年09月（18）
- 2024年08月（10）
- 2024年04月（2）
- 2024年03月（1）
- 2023年12月（4）
- 2023年11月（2）
- 2023年10月（3）
- 2023年09月（2）
- 2023年07月（5）
- 2023年06月（1）
- 2023年05月（5）
- 2023年04月（3）
- 2023年03月（4）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（16）
- 2022年12月（19）
- 2022年11月（1）
- 2022年10月（1）
- 2022年09月（3）
- 2022年08月（8）
- 2022年07月（3）
- 2022年06月（7）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（2）