Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 投稿日:
- 2026/07/17 15:35
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夏は自律神経が乱れる季節?
「なんとなく疲れが取れない…」
「夜ぐっすり眠れない…」
「身体がだるい…」
そんな不調を感じている方は、自律神経のバランスが乱れているのかもしれません。
夏は、屋外の暑さとエアコンの効いた室内との温度差が大きくなります。
この温度差に身体が何度も対応しようとすることで、自律神経が疲れやすくなってしまいます。
また、暑さによる寝苦しさや睡眠不足、水分・ミネラル不足も、
自律神経の乱れにつながる原因のひとつです。
自律神経を整えるためには、
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・冷たいものを摂りすぎない
・こまめな水分補給を心がける
・質の良い睡眠を意識する
など、毎日の小さな習慣が大切です!
リラクゼーションで身体の緊張をほぐし、
ゆったりとした時間を過ごすことも自律神経を整えるサポートになります☆
「最近疲れが抜けないな」と感じたら、
無理をせず身体を労わる時間を作ってあげてくださいね。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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TAE
タエ
お客様の心まで癒せるような施術と接客を心掛けています。体の疲れをほぐすだけでなく、気持ちまでふっと軽くなっていただけるよう、やさしい声かけや呼吸に合った心地よい力加減を意識しています。はじめての方でも緊張せず安心して身をゆだねていただけるよう、お一人おひとりに寄り添いながら、その日の気分やペースを尊重した対応を大切にしています。会話をしたい方には楽しく、静かに過ごしたい方にはそっと寄り添いながら、無理のない自然な距離感で心地よい時間をご提供します。「ここに来るとほっとする」と思っていただける存在を目指し、施術だけでなく空間や接し方も含めて、心身がゆるむひとときをお届けできるよう努めています。
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