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こんな歩き方、してませんか?
- 毎日ほとんどの人が行っている「歩行」。 歩き方を見直すだけでも、以下の効果につながります。 ◎筋肉が柔軟に使われて腰が楽に ◎血行がよくなり寒がり改善 ◎ヒップアップ NGな歩き方の例は↓ ▲膝を前に持ち上げるだけの、足首使 続きを見る
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