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7月の店内新聞・来店者限定LINEニュースは
- 7月の整処みちゆき:店内新聞・来店者限定LINEニュースは 「夏バテしない身体のつくりかた」 です。 (内容は店内新聞・来店者限定LINEニュースそれぞれ別です) 年々気候が不安定で、熱中症等、身体への負担が大きい季節・夏。 続きを見る
整処 みちゆきのブログ
- 5件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/05/27
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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プライベート
- 投稿日
- 2025/05/18
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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恐怖!体重が1kg増えると…
- 体重が1kg増えると、膝にかかる負担は約3倍(3kg×体重)になります。 上記は立っている状態での負担ですので、歩く・走る等、身体を動かした場合の負担はさらに(動きによっては10倍以上に)増えます。 また、筋肉量は(何もしなけれ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/05/15
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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腰痛・ストレスで眠れない方におすすめな寝方
- 「胎児のポーズ」=赤ちゃんが子宮内でとっているポーズ。 ●人間が最もリラックスできる体勢 ●大人になっても心身の緊張をほぐし、安心をもたらす と言われています。 やり方は ①横向きに寝て、膝を軽く胸に引き寄せ、背中を少しだ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/05/08
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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健康になる拷問!(笑) すねほぐし
- 重心が前に乗っていたり、歩き方にクセがある方は、すねが硬くなっている場合が多いです。 今回は、そんな方向けのほぐし方法を。 ↓ ①テニスボール硬球(2つまたは4つ)を靴下に詰めた「ボール靴下」を用意します。 ②すねを乗せます 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/05/01
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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5月の店内新聞・来店者限定LINEニュースは
- 5月は ◎店内新聞→「呼吸が及ぼす体調への影響」 ◎来店者限定LINEニュース→「肩腰の張りから自律神経まで、ちょっとしたことでこんなに変わる!?」 がテーマです。 「五月病」とも言われる、新年度のお疲れが出てくる季節。 ぜひ 続きを見る
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