Re.Ra.Ku 文京白山店のスタッフブログ(スタッフ30)一覧

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営業時間 10:00～19:30(最終受付18:50)

東京都文京区本駒込1-1-25

最寄り駅：都営三田線白山駅 A3出口より徒歩3分

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Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ

スタッフ30のブログ一覧

192件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2020/10/21

投稿者

スタッフ30
- 季節の変わり目
- こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 昨日、今日と天気が良くて過ごしやすいですね♪ ただ、夜になると肌寒さもでてきますので服装はこの時季悩みますね～。日中と朝晩の気温差もありますので続きを見る
プライベート

投稿日

2020/10/15

投稿者

スタッフ30
- 睡眠
- こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 最近みなさまよく眠れていますか?? 私は割とよく眠れていると思います! この季節は夜も涼しく睡眠に最適な気候ですよね♪ 真夏・真冬などは室内の温続きを見る
プライベート

投稿日

2020/10/14

投稿者

スタッフ30
- 食欲の秋
- こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 今日は食事についてお話しをしたいと思います。私たちが毎日口にしている食べ物にはたくさんの栄養素が含まれています。 ○糖質・脂質(エネルギー源) ○ 続きを見る
プライベート

投稿日

2020/10/13

投稿者

スタッフ30
- 運動の秋
- こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 個人的に秋の気候はとても過ごしやすくて大好きです(*´▽`*) 秋といえば、『食欲の秋』や『読書の秋』や『運動の秋』などいろいろありますが今日は運動についてお話続きを見る
プライベート

投稿日

2020/09/27

投稿者

スタッフ30
- 秋
- こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) だんだん涼しくなってきましたね(≧▽≦) 過ごしやすくて個人的には嬉しいです♪♪ もうすぐ10月なんですね～。早いですね!! 最近、秋の時期が短い様続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2020/09/23

投稿者

スタッフ30
- ボディケア♪
- こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 今日は1日雨で傘が手放せない天気ですね。ここ最近、気温も下がり過ごしやすくなってきましたね! 気温差などでもお身体疲れやすくなりますので最近、疲れや続きを見る
プライベート

投稿日

2020/09/11

投稿者

スタッフ30
- リラックスタイムを
- こんにちは! Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) 今日も突然のゲリラ豪雨に注意が必要な天気ですね。油断できない天気が続いてますね～(>_<) こんな天候が続くと身体も疲れを感じやすくなるかと思い続きを見る
プライベート

投稿日

2020/09/08

投稿者

スタッフ30
- ルーティン
- こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) みなさま寝る前にやるルーティンってありますか? 私はストレッチを軽くしているんですけどいつもやっているストレッチの中に最近ブリッジを加えたんです!! 続きを見る
プライベート

投稿日

2020/09/07

投稿者

スタッフ30
- セルフケア
- こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) ここ最近は天気が不安定ですね。今晴れていても傘は持って出かけた方がいいですね!! こんな不安定な天気だと体にも影響が出やすくなりますのであまり無理せ続きを見る
プライベート

投稿日

2020/09/03

投稿者

スタッフ30
- リラックス
- こんにちは。 Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*) みなさま最近ストレス溜まっていませんか? リラックスできていますか? ストレス発散方法やリラックス方法がいつくかあるといいですよね!! ちなみに続きを見る