Re.Ra.Ku 文京白山店のスタッフブログ(さの)一覧

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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:20)

東京都文京区本駒込1-1-25

最寄り駅：都営三田線白山駅 A3出口より徒歩3分

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Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ

さののブログ一覧

216件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2023/02/22

投稿者

さの
- 一時の休息を
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。昨日の夜から、気温が下がり、寒暖差が身に凍みます。テレビでも寒暖差による体調管理に注意しましょうと、言っていました。自律神経が乱れやすいのもありますが、私は単純に続きを見る
プライベート

投稿日

2023/02/15

投稿者

さの
- 寒い時は少しづつ
- こんにちは! Re.Ra.Ku 文京白山店のサノです。まだまだ、寒さが身に沁みます^^; 子供が野球を始めるとい出しました、キャッチボールや、何処かで練習など一緒に身体を動かしたいと思います。こういう寒い日は、急続きを見る
プライベート

投稿日

2023/02/08

投稿者

さの
- 皆様と一緒に、疲れにくい身体つくり
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店サノです。朝から、腰周りのストレッチをしてとても快調です^^ 思ったより、疲れていたので少しビックリしました。皆様も、気づかない疲れが潜んでいるかも? 辛いと感じる箇所は、1 続きを見る
プライベート

投稿日

2023/01/29

投稿者

さの
- 子供ってすごいな
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。先日、子どもの野球見学に行ってきました^^ 基礎体力の練習～キャッチボールまで、楽しそうにやっていました。一通りの練習で、4時間ほど、すごい運動量です^^; ブログ続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2023/01/18

投稿者

さの
- 冬のおすすめコース
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。寒がりな私は、ホッカイロが手放せません^^ 最近の流行りは、肩甲骨の間にに貼るのがとても気持ちいい～♪ 皆様も是非、お試しください。冬のオススメコースは、フット続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/07

投稿者

さの
- 自分に合ったサイクルを探そう☆彡
- こんばんは☆彡! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。昨日は定期ボディケアも日^^ 肩～背中にかけて限界だったので、やっとほぐせると一安心。最近は、プライベートも立て込んでいて、身体がガチガチだったので活きかえ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/02

投稿者

さの
- マフラーと手袋は必需品
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。冬らしくなってきましたね～。マフラーと手袋が欠かせません(笑) 着こむの大事ですが、太い血管が多い、首周りはしっかりと温めて上げると、それだけでも身体がポカポカ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/11/20

投稿者

さの
- パワー!
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。最近は、何となく、「なかやまきんに君」を見ています。あそこまで、楽しく健康と身体に真摯に向き合っているのは凄いと感じました^^ だからと言って、筋トレをしているわけではあ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/11/09

投稿者

さの
- ボディケアに通い始めて・・・
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。昨日はしっかりと、ボディメンテナンスをしてきました。そこで、こんな話になりました。ボディケアはどれくらい、通ってらっしゃるんですか? と、聞かれたので、振り返っ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/10/26

投稿者

さの
- おぉ!乾燥が凄い。
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。今日は、日差しこそ温かいですが昨日は朝、夜ととても寒かったです～;; 家に帰って、湯舟に浸かると、力が抜けていくのが分かります(笑) 今日の朝、感じたのは、続きを見る