フリーストレッチング 大宮店のブログ
- 投稿日:
- 2018/02/21 12:01
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2/21(水)むくみ
★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★
こんにちは!
フリーストレッチング大宮店です^ ^
日中の暖かさで少しずつ薄着になってきたかと思います!
今日は平野も、モコモコストールを置いてきました!
寒さは筋肉を硬くする要因の一つですが、では暖かくなれば柔らかくなるのか?
100%イエスとは言えませんが、動かしやすくなるのはストレッチをしなくても、今までに実感されたことはあると思います。
しかし、春にやりがちな、日中の気温に合わせてお洋服を着て、夜に寒さに耐え、風邪をひく…。
性差関係なく、足首など少しずつ露出部が多くなると影響が出やすいです。
特に女性へクローズアップさせていただくと、服もですが何より
パンプスです‼︎
今までのブーツから、春らしいパンプスへ衣替えされる方は多いかと思います!
パンプスは足首が出て、細さもアピールできる部分ではありますが…
我慢して履いている方が多いと思います( ;∀;)
その我慢が『むくみ』に繋がり、更には歪みにもなります。
『むくみ』があると、せっかく細さをアピールする部分であるにも関わらずくびれの無い寸胴の足首(別名:象の足)になってしまします( ﾟДﾟ)
パンプスがダメというわけではないですが、
どうせ履くなら無理なく履きこなせるように、
是非ストレッチを取り入れて下さい!!
ターゲットは「足首」だけでなく「ふくらはぎ」も!!
ストレッチのやり方はインスタグラムにも載せておきます!
もちろん、店頭で15分の無料体験からお試しできますので、気軽にお問い合わせください^^
今日もよろしくお願いします♪
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