3/28(水)足の裏(2018年03月28日 08時00分) フリーストレッチング 大宮店

★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★

こんにちは!

フリーストレッチング大宮店です!


先日はアルディージャのホーム戦‼︎
アビスパ福岡との対戦です‼︎

朝からサポーターの方が沢山いらっしゃいました!

そして、サポーターの皆さまは試合前に大宮公園でお花見をするのか、大量の袋を抱えてスーパーからスタジアム方面へ向かっていきました。笑

絶好のお花見日和ですね♪



ブログタイトルの『足の裏』

なんだ!?と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、
実はとても重要なのです!!!


まずは普段履いている靴をチェックしてみてください。

踵の減りや、つま先の傷、履き口の広がりなど!

どこが傷んでいますか?

左右で違いはありますか⁇


次にご自身の『足の裏』

硬くなっている場所や、赤くなっている場所はありますか?

ちょっと指先まで視野を広げてみると爪が盛り上がっていたり、黒くなっているなんてことはありませんか⁇

靴と足の裏を見れたら、それを比較してみてください。

傷んでいるところと、硬くなっている場所は同じなんてことはないですか?


実はそれだけ歩き方や癖が分かります‼︎

正しい靴底の減り方は、
親指の付け根と、踵部分が左右同じように減っていることです!

外側が減るならガニ股やO脚

内側が減るなら内股やX脚

つま先が減るなら外反母趾

踵が減るならガニ股

左右どちらかだけ減るなら骨盤の歪みも‼︎



ご自身でチェックされて、気になった方は是非フリーストレッチング大宮店へ!

パートナーストレッチだけでなく、骨盤調整も出来るストレッチ専門店ですので、幅広いお悩みに対応致します^ ^‼︎

ストレッチは15分の無料体験も実施しておりますので、お試しください♪

今日もよろしくお願いします!



048-788-2819

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200 大西屋ビル1F

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