3/30(金)反張膝(2018年03月30日 13時02分) フリーストレッチング 大宮店

こんにちは!
フリーストレッチング大宮店です^^

連日暖かい日が続いてますね♪
お花見はされましたか⁇

大宮公園へ向かう方が一日中ひっきりなしにいらっしゃるので、近くの一の宮通りは大変賑わっています^ ^


今日のブログテーマは『反張膝』!

皆さま、この言葉をご存知ですか⁇


『反張膝(はんちょうひざ)』は、膝が過伸展している状態を指します。

バレエダンサーの方のように、脚全体が真っ直ぐになっている状態です。


バレエや水泳のように、スポーツの影響でなる方もいますが、
O脚やX脚の方も反張膝である可能性が高いです‼︎


見慣れないと不恰好に感じるかもしれませんが、横から見て膝が少し曲がっている状態が正しい膝の位置です。


本来ならば、立っている時にどこにも力みのない状態が理想ですが、『反張膝』の方は膝裏にピンっと力が入り、ふくらはぎにもダルさを感じやすいです‼︎


また、『反張膝』の方の特徴として、
浮き指や外反母趾、扁平足など、足にも変形が見られます。


膝が痛い、ダルい、ふくらはぎにダルさを感じるなどの症状がありましたら、
それは『反張膝』かもしれません。

そのまま放置しておくと、膝を痛め、歩行すら困難になる可能性もあります。


是非一度、フリーストレッチング大宮店でチェックしに来てください!

15分の無料体験でも楽になれます!


今日もよろしくお願いします^ ^♪


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〒330-0846
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