EPARKリラク&エステ正規掲載店
全額返金・最低価格保証

MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引

営業時間 11:00~21:00(最終受付20:00)
全ての営業時間

埼玉県さいたま市大宮区大門町3-200 大西屋ビル1F

最寄り駅:東武野田線 大宮駅 東口より徒歩7分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

フリーストレッチング 大宮店のブログ

1/23(水)プロポーション

こんにちは!
フリーストレッチング大宮店です^^

先日、ミス日本グランプリに現役東大生が選ばれましたね♪
ニュースでは、ボディメイクについても放送されていましたが、

ストレッチにも【プロポーションをよくする効果】があるのを知っていましたか?

ここでのプロポーションは「バストアップ・ヒップアップ」の2つに絞ってお伝えしていきます。

まずは「バストアップ」についてですが、これは胸囲を増やしてのバストアップと、姿勢が綺麗になることでバストアップしたように見える!では大きく異なります。
ちなみに、ストレッチだけでは筋肥大はしないので胸囲が増えることは期待できません。

ですが、肋骨の動きをよくするストレッチはオススメです。
肋骨は胸部の骨格である胸郭の一部なので、肋骨周辺の筋をストレッチし肩甲骨の動きをスムーズにすることで胸郭が上がります。

続いてはヒップアップです。
骨盤を前傾させ腰を少し反らせたような姿勢をとると、ヒップアップしている印象を与えられますが、
腸腰筋やハムストリングスが硬いと姿勢をキープすることが難しいので、腿回りのストレッチは重要です。

ストレッチによってそれらの筋肉を正常の長さに戻せれば、ドローインなどを行うことで姿勢をキープ。

美しい姿勢を保つためのストレッチは広い意味でプロポーションの改善に貢献できるといえます。
ですが、本格的にバストアップやヒップアップを目指すなら、やはりストレッチと並行して筋カトレーニングや各種のエクササイズを行っていく必要があります。


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。

※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。

☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください!☏


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200 大西屋ビル1F

Facebook・Instagram・Twitter
↑『フリーストレッチング大宮店』で検索

★その他にもこんなお悩みのお客様にもご利用いただいています★

ボディケア / 整体 / 骨格調整(骨盤・顔・背骨・脚)

肩・首の疲れを癒したい
足のハリ・重みをスッキリさせたい
腰のハリを楽にしたい
眼疲労を改善したい
全身ケアしたい
手足の冷えをケアしたい
デトックスしたい
フットケアしたい
眠りの質をアップさせたい
脚のラインを整えたい

フリーストレッチング 大宮店のスタッフ 兼子 直也

店長

兼子 直也 カネコ ナオヤ

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。