フリーストレッチング 大宮店のブログ
- 投稿日:
- 2019/02/02 21:19
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2/2(土)カタール戦で負けた理由は…
こんにちは!
フリーストレッチング大宮店です^^
森保ジャパン!
アジアカップ決勝!!
カタール戦、お疲れ様でした!!!
昨日は仕事終わりに、浦和にあるバルでお客様達と観戦していました。
いやぁ～～…もちろん悔しさもありますが、カタール選手のポテンシャルの高さには驚きました。そして、華麗なシュートに感動しました。
ポテンシャルの違いは、アジア人と欧米人の体格の差だと言えますね。
そもそも欧米人は「骨格自体が細長い」のも特徴としてありますが、
それだけではなく、背中の筋肉と合わせて、腹筋と腰の筋肉が発達しています。
特に欧米人はバックの筋肉が発達してるのが特徴です。
肩が後ろに回り、腰を中心として緩やかに反り返った姿勢になります。
逆に、アジア人は前面の筋肉が発達してるので、肩が前にきて猫背になりやすい傾向にあります。
欧米人から見たアジア人は「フラット」つまり「平ら」に見えるみたいです。
更に大きな違いは【骨盤の位置】です。
分かりやすく表現すると「ヒップの位置」が違います。
欧米人の方は、お尻が大きく上向きについていますが、これはそもそもの骨盤が前傾になっているからです。
では、なぜ前傾になるのか??
それは「ハムストリングス(腿裏)」の筋肉の発達です!
ハムストリングスが発達することで、骨盤は前傾になりやすくヒップも上向きになります。
結果昨日の試合でも見せた「走る、飛ぶ」のパフォーマンスが高くなるわけです!
今女性の間でヒップアップが流行っていますが、スポーツを行う男性も同じようにヒップアップを目指してトレーニングすることで、スポーツのパフォーマンスがあがります。
生まれつきの差は、努力で埋めていきましょう^^!
ちなみに、ストレッチでもヒップアップのお手伝いはできますので、ご希望の方はご連絡下さい!
お待ちしております♪
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