フリーストレッチング 大宮店のブログ
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- 投稿日:
- 2017/12/03 12:56
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12/3(日)姿勢(猫背・反り腰)が気になる方へワンポイントレッスン
週末はゆっくり過ごせていますか(^^)?
今日は姿勢に関するちょっとした情報をお届けします♪
姿勢が悪いと感じる方に、“綺麗な姿勢を意識して下さい”とお願いすると大抵の方は、
肩の内巻きを意識する方が殆んどです。
もちろん正解です!
肩の位置も姿勢を直すのに大切なポイントになりますが、
実は意外と盲点になっているのが、“背面部”なんです。
現代社会は前傾姿勢になる事が多々あります。(スマートフォン・PCなど)
フリーストレッチング大宮店では姿勢でお悩みの方も多くいらっしゃいます。
その方にはまず肩甲骨を緩め、伸ばし最後に広背筋をアプローチするなどして、姿勢改善のお手伝いをさせて頂いてますが、
ただのストレッチだと意味がありませんので『フリーストレッチング』のみで受けられる技術もございます!
姿勢が気になる方でお話が聞きたい方は、一度『無料体験』で内容をお確かめ下さい。
無料体験はフリーストレッチング全店で実施しております♪
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