フリーストレッチング 大宮店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2017/12/27 11:52
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12/27(水)開脚広げたい人はいらっしゃいますか?
おはようございます
★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★
フリーストレッチング大宮店
皆さん身体のケアは出来ていますか??
新年を迎えるにあたって、新しい事に挑戦さる方が多いみたいですね
先日来て頂いたお客様も開脚を180度広げると言われていました
目的があると良いですよね～
開脚180度はカッコいいですし
そんなわけで今回は開脚について少し書きます
・開脚の理想値は広げた時に自分の身長が目安
・開脚の柔軟性を上げるには24本の筋肉の柔軟性が必要
更に気になる方は測ったり、筋肉の名称など調べてみて下さい
ストレッチを一人でやるのは地味ですし
運動効果も感じにくいかもしれませんが
身体のベースを作るのに大切な事ですから“コツコツ”頑張ってください～
最近はストレッチに関する本も沢山出ていますが
まずは自分の身体を知る事から始めて下さい
硬い部分・柔らかい部分が分かれば自宅でのケアも楽になりますよ
開脚を本気で広げたい方お待ちしています
今日も寒いですが残り4日頑張っていきましょう
本日も元気に営業しています
048-788-2819
〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200 大西屋ビル1F
★その他にもこんなお悩みのお客様にもご利用いただいています★
肩・首の疲れを癒したい
足のハリ・重みをスッキリさせたい
腰のハリを楽にしたい
眼疲労を改善したい
全身ケアしたい
手足の冷えをケアしたい
デトックスしたい
フットケアしたい
眠りの質をアップさせたい
脚のラインを整えたい
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