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営業時間 11:00~21:00(最終受付20:00)

埼玉県さいたま市大宮区大門町3-200 大西屋ビル1F

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フリーストレッチング 大宮店のブログ

のブログ一覧
  • 1174件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/01/09
    投稿者
    Naomi
    • 1/9(水)産後の骨盤調整

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬ 今日は風が強いですね>< こう寒いと肩をすくめるので、肩こりを助長させるかと思います。 しかし、肩こりだけではなく、体全体に影響が出たりしま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/01/07
    投稿者
    Naomi
    • 1/7(月)トレーニングとストレッチ

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日から仕事始めの方もいらっしゃるかと思います! 来週にはまた連休がありますが、気を引き締めて頑張っていきましょう♪ しかし、気を引き締めたいがこのお正月休みに太ってしま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/01/05
    投稿者
    兼子 直也
    • 1/5(土)ストレッチの基本

    • こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日はお客様のご質問にお答えします! 【ストレッチは何秒・何セットが理想か?】 ストレッチは運動の前後で、ウォームアップやクールダウン。 肩の張りや腰の痛みなどの症状を緩和 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/01/01
    投稿者
    兼子 直也
    • 1/1(火)本年もよろしくお願いいたします^^

    • 新年あけましておめでとうございます。 本年も『フリーストレッチング大宮店』を宜しくお願い致します^^ 正月休みを利用して、42.195キロ走ろうと決めました。 さっそく今朝近くの公園で走ってきましたが、既に筋肉痛です…。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/29
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/29(土)何事もタイミングは大切

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 昨日で会社が仕事納めの方も多いと思います。 一年間お疲れ様でした^^ フリーストレッチング大宮店は、年内30日まで営御しているのですが、今日と明日はご予約が取りにくくなってお 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/26
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/26(水)ストレッチの強度は⁉

    • こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^ ご自宅や職場の大掃除は進んでいますか? 小さなお店とはいえ、出来るところから少しずつ進めていかないと思いつつ… 営業も残り4日!!頑張ります(;_:) 年末は皆さん身体 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/23
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/23(日)仕組みと効果

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 本日のブログでは『ストレッチの仕組みと効果』についてふれていきます! 【ストレッチと横断的柔軟性の向上】 ストレッチには関節の可動域を広げる「筋肉の縦断的な柔軟性」の向上 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/17
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/17(月)ストレッチの種類

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 以前のブログで『ストレッチの種類』について書きましたが、 ストレッチの特殊な手技の1つとして【PNFストレッチ】という方法があります。 PNFストレッチとは、固有受容性神経筋 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/16
    投稿者
    Naomi
    • 12/16(日)冷やっと冷たい場所=○○

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!! インフルエンザが流行し始めましたね>< マスクに手洗い・うがいをして予防してくださいね! この寒さだと、いくら防寒対策をしても体を触ると冷 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/13
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/13(木)ストレッチ出来ない○○

    • こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^ 先日さいたま新都心に行ったとき、イルミネーションがとても綺麗でした。 クリスマス雰囲気は毎年楽しいですね♪ まだまだ、寒暖差は激しいので体調管理には気を付けて下さい! 続きを見る
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