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Body Nate

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兵庫県神戸市中央区下山手通2-4-10 Shinmichi Sanko bldg5階

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サロンのNEWSのブログ一覧
  • 112件のブログがあります
  • トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/09
    投稿者
    UME

    • 【なぜトレーニングで痩せるのか】

    • 今日はトレーニングでのダイエットについてです! ダイエットのための運動といえばジョギングや水泳といった有酸素運動をイメージする人がほとんどではないでしょうか。 確かに有酸素運動は一定時間以上実施すると直接的に体脂肪を燃焼しますか 続きを見る
  • 食事とパーソナルトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/07
    投稿者
    UME

    • 【ダイエットの本質】

    • 極端な食事制限をすると栄養不良になりうる ダイエットの方法としてよく挙げられるのが「食事制限」です。 過度な糖質制限をしたり、食事そのものの回数を減らしたりなど、さまざまな手法がありますが、極端な食事制限を行うと栄養不良に陥って健 続きを見る
  • トータルビューティー
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/03
    投稿者
    UME

    • 【脂質が不足するとどうなる?!?】

    • 脂質が不足するとどんな症状があらわれる? 炭水化物、たんぱく質、脂質は、人間の体をつくる上で欠かせない三大栄養素です。脂質をまったく摂らなければ、体に不調が起こります。 実際にどんな不調が起こるのか、1つずつ解説していきます 続きを見る
  • 説明風景
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/29
    投稿者
    UME

    • 【偏頭痛って治るの??】

    • 「片頭痛」は、女性に多い発作性の頭痛です。この「片頭痛」と「緊張型頭痛」の2つは混同されることがよくあります。 その病名から、頭の片側が痛んだら自分は「片頭痛」だと思い込んでしまう人も多いようですが、両側とも痛むこともあります。正確には、 続きを見る
  • 背骨の画像
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/27
    投稿者
    UME

    • 【背骨の簡単なお勉強】

    • 背骨は頚椎(けいつい)、胸椎(きょうつい)、腰椎(ようつい)、仙骨(せんこつ)、尾骨(びこつ)からなります。 それぞれの部位は椎骨(ついこつ)という小さな骨が重なって背骨を形成しています。 椎骨の数は、頚椎に7個、胸椎に12個、腰椎に5 続きを見る
  • 扁平足について
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/22
    投稿者
    UME

    • 【扁平足はなぜ起こる?】

    • 【扁平足とは】 扁平足とは、足の裏にある土踏まずが潰れ、足裏が平らになった状態です。激しい運動をする人は痛むこともありますが、病気と呼ぶほどのトラブルはありません。 土踏まずは大人になるにつれて徐々に高くなるため乳幼児の頃は誰でも扁 続きを見る
  • 肩こり改善しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/20
    投稿者
    UME

    • 【肩こり!!!!】

    • あなたはツラい肩こりを経験したことがありますか? 厚生労働省が実施した平成 28 年度国民生活基礎調査によると、病気やケガなどで感じる自覚症状のなかで、 女性:1 位 男性:2位 に上がっているのが「肩こり」です。 こ 続きを見る
  • 棘下筋
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/18
    投稿者
    UME

    • 【肩こりに関係している意外な筋肉】

    • 肩こりに悩んでいる人は数多いと思います。 今日は肩こりの中でも、肩甲骨と首の間に痛みのある方にオススメの内容なのでぜひ最後まで読んでください。 肩こりが起こりやすい筋肉は僧帽筋、肩甲挙筋が多く、肩こり筋と言われるほどです。 続きを見る
  • 骨盤矯正
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/15
    投稿者
    UME
  • カウンセリングの様子
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/13
    投稿者
    UME

    • 姿勢について

    • 良い姿勢・悪い姿勢とは? そもそも良い姿勢とはどういう状態でしょうか。 身体の構造としてみると、背骨を含む骨・関節や筋肉が正常で、神経にも問題なく、最小限の力で姿勢が保持でき、力学的かつ精神的に安定した状態が良い姿勢とされています。 続きを見る
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