ココロとカラダをととのえるゆらりらのスタッフブログ(櫻井正智)一覧

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ココロとカラダをととのえるゆらりらのブログ

櫻井正智のブログ一覧

212件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2021/02/14

投稿者

櫻井正智
- <不安><恐怖>に役立つ3つの行動☆
- こんにちは! 皆さん、昨晩の地震は大丈夫でしたか? 東京でも久し振りに感じた強い揺れに、過去の記憶がフラッシュバックした方も多かったのではないでしょうか。体が冷えたり、背中が丸くなったりすると、不安や恐怖を感じて続きを見る
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投稿日

2021/02/07

投稿者

櫻井正智
- ココロとカラダをととのえる～補腎術～その2
- 寒さで無意識に力が入ったり、姿勢が悪くなることで呼吸が浅くなりやすい季節。お風呂やお布団の中で「深呼吸」しましょう! ↓続き↓ ◆ヨガニードラのすすめ◆ 「眠りのヨガ」と言われ、究極のリラクゼーション効果があるとさ続きを見る
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投稿日

2021/02/03

投稿者

櫻井正智
- ココロとカラダをととのえる～補腎術～その1
- あっという間に2月です。早いですね。この調子で行くと気づいたら12月!? って事になりそうです(笑) みなさん、今年の目標は立てましたか? 私は先月でも書きましたが、ダイエットを継続して健康な体づくりが個人的な続きを見る
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投稿日

2021/01/24

投稿者

櫻井正智
- 人生の主導権を握るコツ～その3(完)～
- 前回からの続き ◆100%の選択はない◆ このように、すべてにおいて、選択していくことで自分の望む結果を手に入れることができるのだと、今は確信しています。僕のダイエットから「選択」について、お話させて続きを見る
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投稿日

2021/01/18

投稿者

櫻井正智
- 人生の主導権を握るコツ～その2～
- 今の自分、環境は全て自分の「選択」の結果。好きなものを食べる、好きな時間に食べる自由な選択をした結果、どんどん制服がきつくなった代表櫻井のダイエット話の続きです↓ ◆目的を持つこと◆ そこで、意を決してダ続きを見る
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投稿日

2021/01/12

投稿者

櫻井正智
- ココロとカラダをととのえる～人生の主導権を握るコツ～
- 2021年になりました。 2020年は皆さんにとってどんな1年でしたか? コロナウィルスの拡大により、改めて自分の生活・生き方を考えさせられた方も多いのかなと思います。こんな時だからこそ、視点を変えて、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/01/09

投稿者

櫻井正智
- 当サロンは通常通り営業しております
- 1/7、一都三県に緊急事態宣言が発令されましたが、今回は、飲食店を中心とした時短盛業の要請ということですので、現時点では、当サロンは通常通り営業を継続しております。ただし、感染拡大が収まらない状況に変わりはありません続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/01/05

投稿者

櫻井正智
- 新年明けましておめでとうございます!!
- 2020年は思いがけない1年となり、生活が一変された方も少なくないと思います。ご自身やご家族の「健康」について、また、ご自身の今後の生き方について、改めて考えさせられる1年だったかもしれません。こんな時代だか続きを見る
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投稿日

2020/12/18

投稿者

櫻井正智
- ココロとカラダをととのえる<ありがとう>の振り返り～その4(完)～
- ◆「視点を変えてみる」◆ 自分にとっての思い込みや癖は、誰でも改善できます。 <出来ない理由><不安な理由>を探すことをやめて、 <出来ている(出来る)こと><満たされていること> に続きを見る
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投稿日

2020/12/16

投稿者

櫻井正智
- ココロとカラダをととのえる<ありがとう>の振り返り～その3～
- ～前回からの続き～毎日を自分らしく暮らすには? 感情に振り回されずにいるには? 心を満たすにはどうしたら良いのでしょうか? 結論から言うと、【ポイントは3つ】あると思っています。 1.聴くこと(自分のココロの声を続きを見る