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のなか鍼灸整骨院のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 33件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2022/05/05
    投稿者
    スタッフ2
    • ストレートネックについて

    • 皆さんは、ストレートネックと呼ばれる身体の状態についてご存知でしょうか? 人間の首は、椎骨と呼ばれる小さな骨がいくつも連なって緩く弓なりになっており、後ろに反り返っている状態が普通です。 しかしたまに、この椎骨が前方向にまっすぐ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/04/28
    投稿者
    スタッフ2
    • 急なめまいはどうしておきるのか

    • 頻繁に起こるめまいにお悩みではありませんか? ふわふわとふらついてしまったり、ストレスや疲れ、睡眠不足になるとぐるぐると回るようなめまいが数分から数時間続くことがありませんか? めまいとは、視覚や平衡感覚が乱れている状態を指し、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/04/21
    投稿者
    野中隆太郎
    • ツラい肩こり

    • 肩こりの原因の一つに、姿勢の悪さが関係しております。 デスクワークやスマホの使用などで背中が丸くなってしまっている、足を組みながら座る、右足・左足のどちらか片側にだけ体重をかけて立っている。 これらの日常生活での積み重ねによって 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/04/15
    投稿者
    野中隆太郎
    • 巻き肩は要注意

    • こんんにちは!のなか整体院です! 巻き肩とは肩が耳よりも前に出ていて、肩が内側に向いています。 鏡や壁に横向きで立った際に姿勢を正し、その時に肩が耳より前に出ていたり、仰向けで寝た際に肩先や肩の後ろに隙間空いている。 当て 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/04/08
    投稿者
    野中隆太郎
    • 眼精疲労は大変

    • こんにちは! のなか整体院です! 目の使い過ぎや、目を使う環境、ストレス、目や身体の病気、眼鏡やコンタクトレンズがあっていないなどの原因で眼精疲労になってしまう可能性があります。 目の周りには眼球や瞼を動かす筋肉があり、頭を支える首 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/03/29
    投稿者
    野中隆太郎
    • 腰が痛いのを放置してはいけない

    • こんにちは‼ のなか整体院です‼ 重いものを持った時に走る激痛、前かがみになった時のピキっとくる痛み…動けない程の痛みや動けるけど痛みがずっと続いているなど、痛みの種類は様々かと思います。 少し安静にしていたら動けるようになった 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/03/23
    投稿者
    野中隆太郎
    • 肋間神経痛

    • 肋間神経痛とというものをご存知ですか? 背中から脇腹に電気が走ったようにピリピリした感じやチクチクした痛みが出てくるものになります。 この肋間神経痛は普段から猫背気味の方は要注意。 肋間神経とは肋骨と肋骨の間にある神経で、 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/03/19
    投稿者
    野中隆太郎
    • 骨盤の歪み

    • 骨盤が歪むと、様々な悪影響があります。 ①関節が動く範囲が狭まる 骨盤が歪むと背骨も歪んだり、その周辺の筋肉が硬くなってしまうことで関節の可動域が狭くなる恐れがあります。 関節の可動域が狭くなってしまうと、筋トレをしても通常よりも 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/03/16
    投稿者
    野中隆太郎
    • 辛い肩こりに要注意

    • こんにちは‼ のなか整体院です! 皆様がお悩みの肩こり! その肩こりの原因のひとつに、姿勢の悪さが含まれます。 デスクワークや勉強などで背中が丸くなっている、足を組む、右足・左足のどちらか片側にだけ体重をかけて立っていること多 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/24
    投稿者
    野中隆太郎
    • 筋肉が硬くなる原因は?

    • こんにちは‼ のなか整体院です‼ 筋肉が硬くなる原因3つをご紹介します‼ 原因1 筋肉の萎縮筋肉は使わなければ、衰え、筋肉を構成する筋線維も短く、細くなります。長時間動かさなければ、筋肉は萎縮し、関節が動かなくなります。 続きを見る

のなか鍼灸整骨院のメニュー

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