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ハミ二ク スッキリ!part2
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の栫井です。 今回はハミニクについてpart2をお話ししていいきます。 ☆後ろ姿に年齢が出る理由☆ 後ろ姿に年齢が出る理由、それは悪い姿勢が影響しています。 パソコンやスマートフォンを触 続きを見る
Dr.ストレッチ本厚木店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/04/09
- 投稿者
- 栫井健志郎
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/19
- 投稿者
- 栫井健志郎
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ハミニク スッキリ part1
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の栫井です。 今回は、気になるハミ肉について(part1)お話しします。 「広背筋」を鍛えて後ろ姿を綺麗にしませんか? 自分の後ろ姿、気にしたことありますか? 下着をつけた時や薄着に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/08
- 投稿者
- 佐野加奈莉
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4月のご予約お取りできます!!
- こんにちは!トレーナーの佐野です。 まだまだ寒い日もありますが、年度の終わりが近づきてきますね。新年度になると生活リズムが変わってくる方もいると思います。 新生活が始まる前に身体の疲れリセットしませんか?ドクターストレッチでは新規様限定 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/02/12
- 投稿者
- 清野正義
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お腹が出ている人はこのストレッチ!?
- トレーナーの清野です。 最近はお腹が気になる。っというお客様が増えております! お腹が出てしまっているのは姿勢が関係していることはご存じでしょうか? 骨盤の傾きにより、お腹が突き出てしまい、お腹が出てしまうように見える事が 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/01/31
- 投稿者
- 清野正義
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ドクターストレッチのコースを選ぶ基準を教えます!
- 今回はドクターストレッチでのコースの選び方について説明出来たらと思います。 コースは大まかに、【60分コース】【80分コース】【100分コース】に分かれております。 ただ時間が長いだけではなく、コース別でやる事が違うという事をし 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/01/25
- 投稿者
- 清野正義
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冷えやむくみにオススメのストレッチとは!?
- トレーナーの清野です。 最近は寒い日が続きますね。 私は週末にランニングをすることを習慣にしているのですが、最近は娘をベビーカーに乗せて、押しながら走っています笑 ランニングのゴール地点を公園に設定して約10キロぐらい走る 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/12/24
- 投稿者
- スタッフ2
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手を伸ばすと腰痛予防?
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の初沢です! 実は、慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることだそうです。 現代人の多くは、手が短くなっています。その短くなった手をすっきり伸 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/12/21
- 投稿者
- 清野正義
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クリスマス料理も選び方によっては健康に!!
- トレーナーの清野です。 もうすぐクリスマスですね!普段ダイエット中の方もクリスマスだけは自由に食事を楽しもう!!っと思う方もいるのではないでしょうか? 今回はそんなクリスマス料理の選び方をクイズ形式で紹介していきたいと思います! 続きを見る
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