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理想のトレーニング時間はどのくらい?
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 みなさんは1回のトレーニングどのくらいの時間で行っていますか? 実はトレーニング時間は筋肉の発達に関係しているんです。 今回は筋肉の発達に最適なトレーニング時間の解説をしていきます! 続きを見る
Dr.ストレッチ本厚木店のブログ
- 9件のブログがあります
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プライベート- 投稿日
- 2022/07/31
- 投稿者
- 塚野拓哉
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/29
- 投稿者
- スタッフ2
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本日はあの方が出勤!!!
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の初沢です! 本日はなんと、、、清野統括が出勤しております! 小野店長と清野統括の出勤が被る日は滅多にないので激レアです!!! 記念に写真を撮らせて下さい!とお願いしたところ、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/27
- 投稿者
- 佐野加奈莉
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8月のご予約承っております!!
- こんにちは! トレーナーの佐野です。 もーすぐ夏本番の8月ですね! 既に猛暑日もあるので夏バテになっている方、多いと思います。。 今年の夏はストレッチをして夏バテ回避しませんか?? 当店では8月のご予約を承っております! 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/07/19
- 投稿者
- 清野正義
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暑くて寝苦しい。目覚めが悪い。これ本当?
- 最近は暑い日が多くなってきましたね。 暑くて寝苦しい日もあるのではないでしょうか? 今回はそんな睡眠についてのウソについてです。 ウソその1:朝の目覚めが悪いのは、よく眠れていない証拠 たいていの人は、どんなに睡 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2022/07/12
- 投稿者
- 塚野拓哉
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目的別トレーニングの強度設定教えます!
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 今回は目的別の筋トレの行い方をご紹介致します。 トレーニングをする理由は人それぞれです。 筋力アップをしたい、筋肉を大きくしたい、疲れにくくなりたい、などいろいろな理由で筋トレをしている 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/11
- 投稿者
- スタッフ2
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ファスティング1日目!
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の初沢です! 今、大注目されているファスティングダイエットを体験することになりました! 3日間でどれくらい変化や効果が出るのかをご期待ください! むくみが分かりやすいように 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/07/09
- 投稿者
- 塚野拓哉
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ストレッチとボディメイクの関係性とは?
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 みなさんストレッチとボディメイクに関係性があることはご存知でしょうか?! 今回は、ストレッチとボディメイクのどのような関係性があるのかを解説していきます。 ストレッチは柔軟性向上のほかに 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/08
- 投稿者
- スタッフ8
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ファスティングイベントに二人が参戦!
- 【小野店長ファスティングイベント参戦!】 こんにちは! トレーナーの宮川です! この度、週末ファスティングプログラムのイベントに本厚木店から初沢トレーナーと小野店長がチャレンジします! 実施期間 小野:7月8日(金)～ 7月1 続きを見る