-
日光浴とコアバランスストレッチでセロトニンを出す!
- こんにちは。トレーナーの清野です。 最近、新型コロナウイルスの感染予防対策として、在宅勤務をする人が増え、外出を控えている人も増えています。 気が付けば家の中に閉じこもり、太陽の光を浴びてない!?ということも。最近、少し気分が晴 続きを見る
Dr.ストレッチ本厚木店のブログ
- 9件のブログがあります
-
プライベート- 投稿日
- 2022/05/23
- 投稿者
- 清野正義
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/22
- 投稿者
- 宮川慶也
-
トレーナーもこんなことしています!
- こんにちは!ドクターストレッチ本厚木店の宮川です! 皆さん!もうすぐ夏本番ですよ!最近自分のお客様から「夏までに痩せたいな」、 「最近お腹周りが気になり始めました」、「運動はしたくないけど食事で痩せたい」などのお声を頂く事が増えまし 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/10
- 投稿者
- 清野正義
-
パパが抱っこすると赤ちゃんが泣いてしまう本当の理由
- 皆さま初めまして。育メントレーナーの清野(キヨノ)です。 最近は【育メンパパ】などの言葉も出来るぐらいパパさんが子育てに積極的に関与する時代になってきています。 そんな中でパパが抱っこすると赤ちゃんが泣き出してしまうという事があ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/09
- 投稿者
- 塚野拓哉
-
プロテインには種類がある?!
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 今回はプロテインの種類について解説していきたいと思います。 プロテインにも種類があり、原材料でもホエイ、ソイ、カゼインなど様々な種類があります。 今回はホエイプロテインをご紹介していきたいと 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/05
- 投稿者
- 佐野加奈莉
-
お仕事帰り、お出かけ前でも安心!
- こんにちは! トレーナーの佐野です。 皆さん、ゴールデンウィークはどうお過ごしですか?家族サービスや帰省されている方も多いと思います。 身体の疲れがなかなか取れない。。 仕事帰りや、お出かけ前の時間を上手につかいたい!!そん 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/04
- 投稿者
- 塚野拓哉
-
筋肉痛早く治したいですよね?
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 皆さん久しぶりに運動すると翌日以降に筋肉痛になってしまうことありますよね?! 文字通り痛みを伴う筋肉痛、実はストレッチで筋肉痛を緩和する事が出来るんです! 今回は、筋肉痛におけるストレッチ効果を 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/02
- 投稿者
- 塚野拓哉
-
筋トレ何時にしてますか?
- こんにちは! トレーナーの塚野です! 今回はトレーニングを行うのに最適な時間をご紹介していきます。 トレーニングを行う時間帯はライフスタイルによって変わってきます。 トレーニングを行う時間帯が変わることでどんな変化があるので 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/04/30
- 投稿者
- 初沢玲奈
-
〇〇後にストレッチをしていますか?
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の初沢です! 4月も終わろうとしています。 皆さま、桜は見に行かれましたか? 今月は天気に左右されたり、気温も一気に冷えたり安定しないことが多かったですね。 世間はゴールデンウィーク 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/04/14
- 投稿者
- 佐野加奈莉
-
はじめまして!!Dr.ストレッチ本厚木店です!!
- Dr.ストレッチ本厚木店 店長代理の佐野です! 4月14日よりEPARKの掲載を開始致しました! 本厚木店は2020年1月にリニューアルオープン、今年で3年目になり多くの方にご利用して頂いています。 では!まず初め 続きを見る