Dr.ストレッチ本厚木店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/05/26 11:06
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寝起きに首が痛くなりませんか?
こんにちは!ドクターストレッチ本厚木店の宮川です!
皆さんは朝起きた時に首が痛いくなったり、重いなぁと感じたことはありませんか?
実は意外と枕のせいかもしれませんよ?
人間深い眠りについている時は意識して頭の位置や体の方向をけれませんよね、、なので朝起きたら
かなり負担のかかる体制で寝てしまっていた、なんてことよくありませんか?そこで!今回は
横向きで寝る人でも首をケア出来る「枕」の使い方と痛くなってしまった時に役立つ首のストレッチを
紹介していきたいと思います!
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