最近使い始める〇〇は危険がいっぱい?!(2022年06月27日 13時44分) Dr.ストレッチ本厚木店

こんにちは!ドクターストレッチ本厚木店の宮川です!

最近は夜でもかなり暑さが気になる季節ですね!
ここまで暑いと「冷房」が必須アイテムになりますよね!自分はここ最近はエアコンなしでは寝れません(汗)

エアコンをつけるとなると外の外気を取り入れるわけですよね!そこで必ずと言っていいほど菌なども一緒iに家の中に取り入れてしまうということです。
なのでエアコンを使う際に気負付けて欲しいのが 「定期的な換気」 「長い時間使わない」

なぜ長い時間使うと良くないのかというと、ずっと冷房にあたってしまうと人間の体温と気温に対する耐性が落ちてしまうことです!冷房にあたっていていきなりお買い物に出てしまうと熱中症だったり脱水症状も起こってしまいます。 なので定期的に喚起をして、外の気温に徐々に慣れることが大切です!

又エアコンの風自体は湿気が少なく乾燥している空気なのです。
なので最近自分も苦しんだのが寝ている際に口呼吸になってしまうと喉が乾燥してしまい菌の繁殖が進み咳やのどの痛みに繋がってしまいます!

その対策として自分も愛用しているのが皆さんも良く使っている 「マスク」 です!!

マスクによって口が開く現象を抑える事が出来ます!また外からの乾燥を防ぐ事が出来ます!
なので寝ている間エアコンを使う方は是非マスクをつけてみてください!