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ドクターストレッチから筋膜リリースガンが発売!
- こんにちは! トレーナーの清野です! この度、ドクターストレッチから筋膜リリースガンが発売されました! 今回はそんな筋膜リリースガンについての内容です。 【筋膜リリースガンはどんな効果があるの?】 先端部分 続きを見る
Dr.ストレッチ本厚木店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/11/02
- 投稿者
- 清野正義
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/15
- 投稿者
- 栫井健志郎
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記録を伸ばしたいランナーの方は必見です。
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の栫井です。 今回は、ピラミッド走についてお話ししようと思います! ー----------------------------------------- ☆ピラミッド走の目的 マラソ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/14
- 投稿者
- 栫井健志郎
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ランニング用サンダルって知ってますか???
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の栫井です。 本日は、ランニング用サンダルについてご紹介します!!! 【ランニング用サンダルとは?普通のサンダルとはどう違う?】 ランニング用のサンダルはもともと山や岩といった舗装されてい 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/07
- 投稿者
- 栫井健志郎
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ランニングシューズの寿命について
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の栫井です。 「ちょっとソールがすり減ってきた気がするけど、まだ走れるから大丈夫かな」 「毎日履いているけど、この間買ったばっかりだし」 「全然破れないしまだ履ける!」 「慣れているから 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/02
- 投稿者
- 栫井健志郎
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記録を伸ばしたいランナーの方は必見です。
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の栫井です。 今回は、ピラミッド走についてお話ししようと思います ー----------------------------------------- ☆ピラミッド走の目的 マラソンを走るた 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/28
- 投稿者
- 塚野拓哉
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ダイエットと減量の違いとは?
- こんにちは! トレーナーの塚野です! 減量とダイエット同じような表現ではありますが、具体的には何が違うのでしょうか? 今回はその減量をダイエットの違いをご紹介していきます! まず、ダイエットとは? 痩せることがダイエットと 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/27
- 投稿者
- 栫井健志郎
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ビルドアップ走で得られる3つの効果
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の栫井です。 今回はビルドアップ走で得られる3つの効果についてお話ししていきます。 ☆ビルドアップ走の効果☆ ・持久力の強化 ・スピード持久力の強化 ・スピードの強化 ☆持久力の 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/26
- 投稿者
- 塚野拓哉
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減量中の食事教えます!
- こんにちは! トレーナーの塚野です! ダイエットや減量でささみやブロッコリーばかり食べていませんか? 今回はささみやブロッコリーに代わる減量中の食材をご紹介致します! ささみは鶏肉の中でもタンパク質が豊富で脂質も少なく、身体 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/25
- 投稿者
- 栫井健志郎
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力みのないフォームと腕振り走法
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の栫井です! 今回は力みのないフォームと腕振り走法について話していきます。 ☆力みのないフォームと腕振り走法 体の軸をまっすぐに保ち軽い前傾姿勢を意識してみましょう。これにより体重移動をス 続きを見る