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熱か冷たさで筋肉痛を軽減できるか?
- ストレッチの経験があまりない方は割と筋肉痛になる事があります。 そんな筋肉痛ですが、体を温めたり冷やしたりするのが体に良いのは間違いないんですが、新しいメタ分析は、「筋肉痛を減らすのに最も役立つのはなに?」ってところを調べてくれており 続きを見る
Dr.ストレッチ本厚木店のブログ
- 14件のブログがあります
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プライベート- 投稿日
- 2022/06/12
- 投稿者
- 清野正義
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プライベート
- 投稿日
- 2022/05/31
- 投稿者
- 清野正義
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今年の暑さには蛇がいい??
- こんにちは!トレーナーの清野です。 このあいだ家族で動物園に行ってきました! 蛇を肩に乗せるイベントがやっていて、蛇と触れ合った事がなかった私はワクワクしながら参加してみました!! いざ順番が近づいてくると、 「わーっ!!」 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/05/23
- 投稿者
- 清野正義
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日光浴とコアバランスストレッチでセロトニンを出す!
- こんにちは。トレーナーの清野です。 最近、新型コロナウイルスの感染予防対策として、在宅勤務をする人が増え、外出を控えている人も増えています。 気が付けば家の中に閉じこもり、太陽の光を浴びてない!?ということも。最近、少し気分が晴 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/10
- 投稿者
- 清野正義
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パパが抱っこすると赤ちゃんが泣いてしまう本当の理由
- 皆さま初めまして。育メントレーナーの清野(キヨノ)です。 最近は【育メンパパ】などの言葉も出来るぐらいパパさんが子育てに積極的に関与する時代になってきています。 そんな中でパパが抱っこすると赤ちゃんが泣き出してしまうという事があ 続きを見る
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