整処 みちゆきのブログ
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- 投稿日:
- 2024/01/04 11:44
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「膝が痛い…でも原因は膝じゃない?」 〜隠れた負担は、もっと他の場所に〜
「膝が痛いから膝をなんとかしなきゃ」
そう思いますよね。もちろんそれも大切です。
でも膝だけを見ていても、良くならないこともあります。
実は、股関節や足首の硬さが原因で
膝に負担がかかっているケースも少なくないんです。
更年期を迎える頃には、
筋力や柔軟性が落ちてくるため、
本来“分担していた動き”が膝ひとりに集中してしまうことも…
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