整処 みちゆきのブログ
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- 投稿日:
- 2024/01/04 11:44
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「腰が重い…実は“ふくらはぎ”が原因かも?」 〜下半身のケアで腰が軽くなるって知ってました?〜
腰が重だるいとき、つい腰ばかりに目がいきがち。
でも実は、「ふくらはぎ」の硬さが腰に影響していることもあるんです。
特に更年期以降は、血流が滞りやすく下半身が固まりやすい時期。
■放置するとどうなる?
腰の悩みが長引く → 動けなくなる恐れも
下半身の冷えやむくみ → 代謝ダウン
歩くのが億劫に → 体力低下の悪循環
「腰はふくらはぎから」
ふくらはぎを意識して歩くだけでも、腰の調子が変わったりしますよ(^^)/
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある?」
「『押さずに、引く!』整体ってどんなもの?」
と思われた方、ぜひお気軽にお問い合わせください。
#運動嫌い応援整体院 #更年期 #アラフィフ #アラフォー #揉み返し #自律神経 #シニア応援 #ボキボキしない整体 #肩こり #猫背 #腰痛 #ぎっくり腰 #姿勢 #冷え #睡眠 #ストレス #メンタル #歩き方 #ウォーキング #膝痛 #X脚 #O脚 #内股 #ガニ股 #外反母趾
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