整処 みちゆきのブログ
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- 投稿日:
- 2025/02/16 19:03
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「眠れない」は最も過酷な拷問の一つ
厚生労働省から、睡眠時間の目安などを示した「健康づくりのための睡眠ガイド2023」がまとめられています。
↓
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/suimin/index.html
古代より、最も効く拷問の一つは「眠らせない」でした。
睡眠不足は身体はもちろんのこと、「眠れない」というストレスは精神的にも大きな負担となります。
昔の刑事ドラマでは、眠らせないよう眼の前にライトあてるシーンとかありましたよね?
(あるじはとても耐えられそうにありません…)
皆様の睡眠状況はいかがでしょうか?
整処みちゆきでは、身体をリラックスモードにし、安眠へと導く施術も行っております。
お気軽にお問い合わせください。
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