Re.Ra.Ku 北浦和店のスタッフブログ(河越)一覧

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営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20)

埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F

最寄り駅：JR京浜東北線北浦和駅東口より徒歩3分

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Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ

河越のブログ一覧

167件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2021/07/12

投稿者

河越
- 肩甲骨17種類の筋肉 2
- 僧帽筋(そうぼうきん) 首の後ろから背中にかけて肩甲骨を覆っている大きな筋肉のこと、僧侶がかぶる帽子[頭巾)が名前の由来、肩甲骨を安定させる為に様々な働き、首、肩関節の動きのサポートします。棘上筋(きょくじょうきん) 三続きを見る
プライベート

投稿日

2021/06/22

投稿者

河越
- 猫の日 3
- 6月猫の日(=^x^=) 我が家のくーちゃん 10ヶ月 5月29日に去勢手術を受けました。一緒に長生きしてもらうには仕方のない事ですが、無邪気に遊んでいるくーちゃんを見ると涙が出てしまいました。心を決めて一週間前に、猫エイズ、白血病続きを見る
プライベート

投稿日

2021/06/15

投稿者

河越
- 肩甲骨に関わる筋肉 1
- こんにちは!リラク北浦和店です。いつも皆様に肩甲骨のお話させていただいていますが、きょうは、肩甲骨に関わる17種類の肩甲骨についてです。 1.僧帽筋(そうぼうきん) 2.棘上筋(きょくじょうきん) 3.棘下続きを見る
プライベート

投稿日

2021/06/08

投稿者

河越
- 果物で健康を3
- こんにちは、リラク北浦和店です。知っておきたい果物についての知識今までのまとめです。・生活習慣の予防・改善に繋がるという研究・適量を守って食べれば太りにくい・食物繊維などの作用で血糖値上がりにくい果続きを見る
プライベート

投稿日

2021/05/28

投稿者

河越
- 果物で健康を2
- こんにちは、リラク北浦和店です。女子栄養大学、林准教授によると、「ビタミンだけでなくファイトケミカルにも抗酸化作用がある」との事。ファイトケミカルとは植物由来の化学成分。ブドウのアントシアニン等のポリフェノール、スイカのリコ続きを見る
プライベート

投稿日

2021/05/23

投稿者

河越
- 果物で健康を1
- こんにちは、リラク北浦和店です。果物を食べると、血糖値が上がりやすいと思っている人が多いのではないでしょうか。最近では、生活習慣病の予防、改善に活用できるといった研究も出てきたそうです。果物の働きを知り、食生活にうまく取り入続きを見る
プライベート

投稿日

2021/05/18

投稿者

河越
- レモンの話
- こんにちは、リラク北浦和店です。新生活を迎える春は、意気揚々な気分に反して不調を抱えがちな季節です。冬に運動不足が続いて代謝がおちていたり、新生活のストレスがイライラしたり、花粉症のムズムズなど、心身の不調が芽吹くように噴出続きを見る
プライベート

投稿日

2021/05/14

投稿者

河越
- 新しい生活習慣 2
- こんにちは、リラク北浦和店です。都内では、3回目の緊急事態宣言、在宅勤務の方も増えている事と思います。身体の不調を改善する為の新しい生活習慣をご紹介します。 1.腰や肩に負担のかけない座り方浅く座ったり、PCが続きを見る
プライベート

投稿日

2021/05/12

投稿者

河越
- 新しい生活習慣 1
- こんにちは、リラク北浦和店です。在宅勤務をしている方の 73.9%の人が身体の不調感じているそうです。今、在宅勤務による肩こりや腰痛などに悩む人が急増中. 立っているより座っている方が身体に負担がかかります。続きを見る
プライベート

投稿日

2021/05/09

投稿者

河越
- むくみの話 3
- こんにちは、リラク北浦和店です。顔のむくみには、リンパマッサージリンパには身体の中の老廃物を水と一緒に排出する機能がありますが、滞ると顔のむくみにつながる。顔は心臓よりも上にあるので、血液の流れにあまり影響を受けず、リンパ続きを見る