フリーストレッチング 大宮店のブログ
- 投稿日:
- 2020/11/02 16:11
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骨盤をリセットするストレッチお伝えします!
Free STRETCHING大宮です^^
今日は公式YouTube【伸ばし屋チャンネル】からのご報告です!
お客様から最近多かったお悩みを解決したいと思います!!
ご自分の骨盤の歪み気になる方はいませんか?
もしくは、整体やマッサージに行った際に「骨盤がずれています/歪んでます」と言われた方はいませんか?
この動画では、寝る前に5分間ストレッチするだけで
骨盤の位置をリセットする方法を投稿しました!
(※以前も同じ動画の紹介をしましたが、ご質問が多かったので再度投稿します。)
今回の見どころは、寝たままできるストレッチ
それと、寝る時のNG姿勢についてです。
寝たままできるストレッチの内容は、是非YouTubeでご覧になってください♬
NG姿勢に関しては、骨盤の歪みだけではなく色々な悪影響を及ぼす可能性があるので、
チェックして損はありません。
悪影響の代表的な例は、肩こり/腰痛/頭痛です。
この症状が出ているお客様に、寝る時の姿勢を聞くと8割の確率で無意識にやっている場合がありました。
普段から腰痛/肩こり/頭痛でお悩みの方も確認してはいかがですか?
動画の中でもお伝えしていますが、骨盤が歪んだり/ずれたりするのは、普段の姿勢が大きく影響します。
デスクワーク中や、移動中の車内での姿勢もう一度見直してみて下さい!
骨盤が後傾(猫背)になっていませんか?
立ち姿勢の時、重心を左右どちらかに寄せていませんか?
治さなきゃ!!
と思って方は、動画僕と一緒に頑張りましょう。
お待ちしております^^♬
【公式YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UC8S42voxsPNE6DhM4tfq36Q?view_as=subscriber
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〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200 大西屋ビル1F
★その他にもこんなお悩みのお客様にもご利用いただいています★
ボディケア / 整体 / 骨盤調整(背骨・脚)
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