フリーストレッチング 大宮店のブログ
- 投稿日:
- 2018/10/08 18:19
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10/8(月)筋膜について
こんにちは!
フリーストレッチング大宮店です♬
今日は【筋膜】についてです!
最近よく「筋膜リリース」と言葉を聞く機会が多くなっているかと思います。
まさにそれについてのお話しです!!
【筋膜】とは、筋肉を包む膜の事です。
筋肉を包む膜という事は、全身繋がっているという事です!
ストレッチと筋膜リリースは体を緩める点では同じですが、対象になる部分が異なるので、関連はするけれど別物と考えて下さい。
それぞれピンポイントだけ改善すれば良いのではなく、それに伴って影響の出てきている箇所があります。
それは隣り合っている場所かもしれませんし、全く離れている場所の場合もあります。
フリーストレッチング大宮店では、全身しっかり伸ばさせて頂く
パートナーストレッチになります。
アプローチは表面の筋膜ではなく「深層筋」です。
ストレッチをさせて頂く過程で筋膜をアプローチすることもありますがメインではありません。
体の奥からしっかり伸ばし、改善していきたい、表面だけでは物足りないという方、是非お試しください!
両方の良いとこどりをして、辛さの無い身体作りをしていきましょう♪
今日もよろしくお願いします^^
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※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。
※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。
☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください!☏
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