-
9/21(水)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
フリーストレッチング 大宮店のブログ
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/09/20
- 投稿者
- 兼子 直也
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/20
- 投稿者
- 兼子 直也
-
体重を減らさないためには、、
- タンパク質や吸収、代謝を助ける栄養素を取りましょう! 【痩せ】とは摂取エネルギーが消費エネルギーを下回って起こります。 食事は次のような対策をとるといいです。 ・タンパク質をとる時に吸収や代謝に必要なビタミンB6、ビタミン 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/19
- 投稿者
- 兼子 直也
-
9/20(火)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/19
- 投稿者
- 兼子 直也
-
姿勢と呼吸が整えば見た目でこんな得をする!?part1
- きれいな姿勢と正しい呼吸が整えば見た目でどんなメリットがあるでしょう? 今回は4つご紹介します! 1.痩せる 正しい姿勢を維持するには、コア部分の筋力が必要になります。壁を背にしてまっすぐ立てば、それが分かりますよ。姿勢の維持は一 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/18
- 投稿者
- 兼子 直也
-
9/19(月)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/18
- 投稿者
- 兼子 直也
-
湿布やマッサージの効果は限定的
- 湿布やマッサージの効果は限定的!マッサージで凝りや痛みが悪化することも こりや痛みがあると湿布やマッサージに頼りたくなる。 湿布もマッサージも気持ちいいが、その効果はその場限りで持続しない。 あくまで対症療法であり肩こり腰痛の 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/17
- 投稿者
- 兼子 直也
-
9/18(日)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 × 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
-
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/17
- 投稿者
- 兼子 直也
-
9/17(土)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/16
- 投稿者
- 兼子 直也
-
パートナーストレッチとは?
- 他動的に筋肉を伸ばすため効率がとても高いです。 自分で自分の筋肉や腱を伸ばすのが、セルフストレッチといいます。 これに対して、2人1組になって行うのがパートナーストレッチといいます。 セルフストレッチでは、ひとつの筋肉を自分の 続きを見る
- サロンブログの
- 読者になる
- 2024年05月（9）
- 2024年04月（22）
- 2024年03月（24）
- 2024年02月（19）
- 2024年01月（23）
- 2023年12月（11）
- 2023年11月（8）
- 2023年10月（27）
- 2023年09月（20）
- 2023年08月（23）
- 2023年07月（26）
- 2023年06月（28）
- 2023年05月（28）
- 2023年04月（28）
- 2023年03月（21）
- 2023年02月（16）
- 2023年01月（16）
- 2022年12月（15）
- 2022年11月（39）
- 2022年10月（40）
- 2022年09月（59）
- 2022年08月（32）
- 2022年07月（30）
- 2022年06月（28）
- 2022年05月（26）
- 2022年04月（27）
- 2022年03月（19）
- 2022年02月（13）
- 2022年01月（21）
- 2021年12月（13）
- 2021年11月（9）
- 2021年10月（19）
- 2021年09月（12）
- 2021年08月（14）
- 2021年07月（8）
- 2021年06月（25）
- 2021年05月（13）
- 2021年04月（1）
- 2021年03月（3）
- 2021年02月（1）
- 2021年01月（2）
- 2020年12月（1）
- 2020年11月（2）
- 2020年10月（2）
- 2020年09月（2）
- 2020年08月（4）
- 2020年07月（7）
- 2020年06月（2）
- 2020年04月（2）
- 2020年03月（2）
- 2020年01月（2）
- 2019年12月（2）
- 2019年11月（1）
- 2019年10月（11）
- 2019年09月（1）
- 2019年08月（2）
- 2019年07月（1）
- 2019年06月（5）
- 2019年05月（7）
- 2019年04月（7）
- 2019年03月（5）
- 2019年02月（10）
- 2019年01月（10）
- 2018年12月（14）
- 2018年11月（6）
- 2018年10月（17）
- 2018年09月（15）
- 2018年08月（13）
- 2018年07月（3）
- 2018年06月（1）
- 2018年05月（5）
- 2018年04月（3）
- 2018年03月（10）
- 2018年02月（18）
- 2018年01月（17）
- 2017年12月（18）
- 2017年11月（9）
- 1000年01月（1）