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ストレッチには種類がある2
- 今回はバリスティック・ストレッチをご紹介致します。 スタティック・ストレッチが静的ストレッチなら、バリスティック・ストレッチは動的ストレッチの分類になります。 反動や勢いをつけた動きの中で筋肉や腱を伸ばしていき、80年代の「ストレッ 続きを見る
フリーストレッチング 大宮店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/09/10
- 投稿者
- 兼子 直也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/09
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/10(土)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/09
- 投稿者
- 兼子 直也
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ストレッチにも種類がある1
- 今回は王道のスタティック・ストレッチをご紹介致します。 ボブ・アンダーソンによってまたたく間に世界中に普及したストレッチメソッドになります。 数あるストレッチの中でも、まさに王道であり、反動や勢いをつけずに、 ゆっくりと行うと 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/08
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/9(金)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/08
- 投稿者
- 兼子 直也
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筋膜リリースとトリガーポイントとは!?
- 筋膜の緊張を解く最新ストレッチ。 近年、注目のストレッチ法で慢性痛などがあるとき、痛む場所とは異なる場所に痛みの引き金となる凝りが生じています。 これを文字通り、【トリガーポイント】といい、 筋肉を覆う筋膜が硬く引き攣れてしまうことで 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/07
- 投稿者
- 兼子 直也
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9月定休日のお知らせ
- 9月定休日は、 1日(木)、8日(木)、15日(木)、22日(木)、29(木) GWは期間中も通常通りの営業でご案内しております。 皆様のご来店、心よりお待ちしております。 フリーストレッチング大宮店 店長兼子 ■□■ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/07
- 投稿者
- 兼子 直也
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カラダの柔軟性をチェックしよう!
- 久しぶりにランニングなどの運動される時に、膝が痛いことはありませんか? 昔はそんなことなかったはずなのにと思われる方も多いです。 実はアナタの膝周りの筋肉や足首などが硬くなってしまっていると思います。 硬くなった筋肉をムリに動かす 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/06
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/7(水)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/06
- 投稿者
- 兼子 直也
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膝や足首を痛めるのはどうして?
- 膝関節は、大腿骨と脛骨を繋ぐ人体最大の関節です。 歩く動作の中心的な役割を担い、体重の負荷が最も大きいとされています。 しかし、そのジョイント部分は、2つの骨が上下に接しているだけで不安定です。 例えば股関節は、 大腿骨の骨 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/05
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/6(火)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 × 12時 × 13時 × 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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