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バリスティック・ストレッチとは?
- バリスティック・ストレッチとはスポーツ前のウォーミングアップ法。 スタティック・ストレッチが静的ストレッチなら、こちらは動的ストレッチです。 反動や勢いをつけた動きの中で筋肉や腱を伸ばしていく。80年代の『ストレッチング』上陸以前、 続きを見る
フリーストレッチング 大宮店のブログ
- 59件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/09/05
- 投稿者
- 兼子 直也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/04
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/5(月)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 × 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/04
- 投稿者
- 兼子 直也
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膝や足首を痛めるのはどうして?
- 膝関節は、大腿骨と脛骨を繋ぐ人体最大の関節です。 歩く動作の中心的な役割を担い、体重の負荷が最も大きいとされています。 しかし、そのジョイント部分は、2つの骨が上下に接しているだけで不安定です。 例えば股関節は、 大腿骨の骨 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/03
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/4(日)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 × 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 × 17時 〇 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/03
- 投稿者
- 兼子 直也
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カラダは柔らかいほどいい!?
- 筋肉や関節が硬すぎると肩こり・腰痛を起こしやすいけれど、体は柔らかいほどいいわけではありません! ベタッと開脚できる人にも肩こり・腰痛に悩む人は大勢います。 関節にはモビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)という正反対の役割りが 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/02
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/3(土)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 × 12時 × 13時 × 14時 × 15時 〇 16時 〇 17時 × 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/02
- 投稿者
- 兼子 直也
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PNFストレッチとは!?
- PNFストレッチブログ画像 施術者の手腕が問われる専門的ストレッチ。 訳して、固有受容性感覚器神経筋促通法。 1940年代にアメリカで考案されたリハビリの手法のひとつです。 解剖学、運動科学、神経生理学、行動科学などを基礎にした 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/01
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/2(金)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/01
- 投稿者
- 兼子 直也
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バレリーナだって肩こり・腰痛に悩みますから…
- 【バレリーナだって肩こり・腰痛に悩みます!!正しい姿勢を作れば、肩こり・腰痛は良くなる!?】 悪い姿勢がクセになると、いつも同じような筋肉にストレスが加わり、肩こり・腰痛になりやすくなります。 しかし、バレリーナのような正しい姿 続きを見る
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