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プロテインには種類がある?!
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 今回はプロテインの種類について解説していきたいと思います。 プロテインにも種類があり、原材料でもホエイ、ソイ、カゼインなど様々な種類があります。 今回はホエイプロテインをご紹介していきたいと 続きを見る
Dr.ストレッチ本厚木店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/05/09
- 投稿者
- 塚野拓哉
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/05
- 投稿者
- 佐野加奈莉
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お仕事帰り、お出かけ前でも安心!
- こんにちは! トレーナーの佐野です。 皆さん、ゴールデンウィークはどうお過ごしですか?家族サービスや帰省されている方も多いと思います。 身体の疲れがなかなか取れない。。 仕事帰りや、お出かけ前の時間を上手につかいたい!!そん 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/04
- 投稿者
- 塚野拓哉
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筋肉痛早く治したいですよね?
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 皆さん久しぶりに運動すると翌日以降に筋肉痛になってしまうことありますよね?! 文字通り痛みを伴う筋肉痛、実はストレッチで筋肉痛を緩和する事が出来るんです! 今回は、筋肉痛におけるストレッチ効果を 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/05/02
- 投稿者
- 塚野拓哉
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筋トレ何時にしてますか?
- こんにちは! トレーナーの塚野です! 今回はトレーニングを行うのに最適な時間をご紹介していきます。 トレーニングを行う時間帯はライフスタイルによって変わってきます。 トレーニングを行う時間帯が変わることでどんな変化があるので 続きを見る
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