「シェー」のポーズは身体にいい!?(2024年09月29日 19時31分) 整処みちゆきブログ

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投稿日:: 2024/09/29 19:31

「シェー」のポーズは身体にいい!?

赤塚不二夫先生のマンガ『おそ松くん』に出てくるイヤミのギャグ「シェー」。
(きっと、知らない人も多いことでしょう…(^^; )

このポーズ、ちょっと数秒キープしてみてください。

脚がプルプル、上半身がグラグラしてきませんか?

それもそのはず。このポーズ、ヨガの「木のポーズ」に似てますから。

「木のポーズ」は、脚のバランス感覚と体幹が鍛えられるポーズです。

ぜひ、お遊び感覚でスキマ時間にやってみてください(^^)/

ちなみに本家のシェーは、ジャンプしたり、軸足ルルベ(かかとを上げる)の状態だったりします。
あるじはできませんでしたが、ダンサーまたはヨギ(ヨガをする人)の方のチャレンジ、お待ちしてます!

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