運動は嫌い。でも姿勢も直したくない?(2026年07月28日 17時06分) 整処 みちゆき

そのままなら身体は変わりません。
当たり前です。

運動嫌いなのは構いません。
あるじも運動嫌いです。

でも、その代わりに必要なのは、
24時間365日、自分の姿勢をチェックすること。

ジムで1時間頑張らない代わりに、
立つ。
座る。
歩く。
その一つひとつを「常時」見直す覚悟は必要です。

運動しない人ほど、姿勢や歩き方は24時間のトレーニングになります。
あなたの身体は、24時間365日、
立ち方も、
座り方も、
歩き方も、
全部記憶し、それを持続しようとしています。

23時間、猫背で座り、片足重心で立ち、
スマホをのぞき込んでいたら…
どんなゴッドハンドに1時間施術を受けても、
トレーニングしても、
流れるプールを逆走して泳いでいるのと同じ。

ジムに行かない自由はあります。
でも、
姿勢から逃げる自由はありません。

運動嫌いだからこそ、生活そのものをトレーニングに変える。
それが、一番ラクで続く方法です。

だから渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。

「生活の中で簡単にできるケア方法ってある?」
「『押さずに、引く!』整体ってどんなもの?」
と思われた方、ぜひお気軽にお問い合わせください。

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