整処 みちゆきのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2024/11/11 14:52
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ベリーダンス発表会でした。
11/9(土)はベリーダンススタジオの発表会でした。
練習中に腰痛起こした時は肝を冷やしましたが、
●セルフケア
●師匠の整体
のおかげで問題なく乗り切り!
やはりアラフィフ以降は
セルフケア習慣化(+時としてプロのメンテナンス)
必須だと痛感しますね…。
そして翌朝体重測ったら、体脂肪5%以上減ってました。
体重計、壊れてない…?(笑)
整処みちゆきでは、運動嫌いなあるじがベリーダンス経験を生かした日常生活アドバイスもしております。
お気軽にお問い合わせください(^^)/
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渡辺 かおり
ワタナベ カオリ
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