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猫背だと身長も縮みます。
- 姿勢が悪いと、背骨のクッションである「椎間板」に過度な負担がかかって潰れがちになるため、身長が縮みます。 姿勢を正し、硬くなった筋肉をほぐせば、20歳以降でも身長が伸びる事は可能です。 椎間板への過度な負担は腰痛の原因にもなります。 続きを見る
整処 みちゆきのブログ
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- 投稿日
- 2023/09/11
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2023/08/28
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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≪腰痛の方へ≫低い位置の物の取り方
- 低い位置の物を取る時、左のように腰を丸めて立ったまま取っていませんでしょうか? 右のように腰を落として取ると、腰に負担をかけず、足首周りの筋肉も使われます 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/05/30
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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肩こり・首コリの意外な原因
- 肩こり・首コリの意外な原因が、大きい・重いネックレスやペンダントトップ、職場IDカードなど、首から下げる物です(前屈み姿勢だと特に)。 たまに外す・机上に置く・ポケットにしまう等して首を楽にしてくださいね。 整処みちゆきでは、痛みや 続きを見る
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