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運動嫌いなアラフィフあるじのルーティン
- 運動嫌いな整体師は普段どんな事をしているのか? ①起床後、ベッドの中で手足グーパー・ブラブラ、身体をゴロゴロ。 ↑血流を促して身体を起きるモードにします。 ②ヨガ「半分の魚の王」(ねじり)のポーズしながら腹式呼吸(3秒吸って6 続きを見る
整処 みちゆきのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2024/03/04
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/01
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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演奏家さんからのご感想
- ミュージシャンの方がご来店くださいました。 楽器を演奏される方も、非対称な姿勢で長時間過ごされることが多いので、さまざまな不具合が生じやすいです。 よく使う指先や腕だけでなく、それらを支える肩や体幹までケアすると、重み・だるさがガラ 続きを見る
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