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夏野菜で身体を整えるポイント
- 夏は気温が高く、汗をかく機会が増えるため、身体の水分やミネラルが失われやすい季節です。 そんな時期に積極的に取り入れたいのが、旬の夏野菜です。旬の野菜はみずみずしく、毎日の食事にも取り入れやすいのが魅力です。 代表的な夏野菜には、き 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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プライベート
- 投稿日
- 2026/08/06
- 投稿者
- Megumi
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/08/06
- 投稿者
- Megumi
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食べ方を少し工夫して夏を元気に
- 毎日暑い日が続くと、「冷たいアイスが食べたい!」と思う方も多いのではないでしょうか。 ひんやりとしたアイスは暑さを和らげ、気分転換にもなります。 しかし、食べ過ぎや冷たいものの摂り過ぎには少し注意が必要です。 冷たいものを一度にたくさ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/08/05
- 投稿者
- Megumi
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暑い日に多い?意外と多いぎっくり腰
- 「ぎっくり腰は冬に多い」というイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、 実は暑い夏にもぎっくり腰は起こることがあります。 夏は冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来する機会が増え、体温調節のために自律神経が働き続けます。 また、冷房によ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/08/05
- 投稿者
- Megumi
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タピオカ好きな方はいらっしゃいますか?
- 暑い日が続くと、冷たいタピオカドリンクが飲みたくなることはありませんか? もちもちとした食感と甘い味わいは、ちょっとしたご褒美にもぴったりです。 タピオカの原料は、キャッサバという植物のでんぷんです。 そのため、タピオカそのものは脂質 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/08/04
- 投稿者
- Megumi
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熱中症に注意!暑い夏を元気に過ごすために
- 気温や湿度が高くなる夏は、熱中症のリスクが高まる季節です。 屋外だけでなく、室内でも発症することがあるため、「家の中だから大丈夫」と油断しないことが大切です。 熱中症は、体温の調節がうまくできなくなり、体内の水分や塩分のバランスが崩れる 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/08/04
- 投稿者
- Megumi
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夏こそ気を付けたいカフェインの摂りすぎ
- 暑い季節になると、水分補給を意識する方が増えます。 しかし、コーヒーや紅茶、緑茶、エナジードリンクなど、カフェインを含む飲み物を多く飲んでいる方は少し注意が必要です。 カフェインには眠気を軽減したり、集中力を高めたりする働きがありますが 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/08/03
- 投稿者
- Megumi
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追加オプションでじっくりストレッチ
- 暑い夏には欠かせない冷房ですが、長時間冷房の効いた室内で過ごしていると、「体がだるい」「肩や首がこる」「足先が冷える」といった不調を感じることはありませんか? 冷房によって体が冷えると、筋肉が緊張しやすくなり、血行が滞ることで疲労感や体の 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/08/03
- 投稿者
- Megumi
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歩き疲れにはフットケアがおすすめです
- 旅行やショッピング、テーマパーク、お祭りなど、たくさん歩く機会が増える季節。 「足が重い」「ふくらはぎがパンパン」「夕方になると靴がきつく感じる」といったお悩みはありませんか? 長時間歩くと、足裏やふくらはぎには想像以上の負担がかかりま 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/08/02
- 投稿者
- Megumi
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耳つぼジュエリーと小顔コースについて
- 「フェイスラインをすっきり見せたい」「むくみが気になる」「おしゃれも楽しみたい」。 そんな方におすすめなのが、耳つぼジュエリーコースと小顔コースの組み合わせです。 耳には全身につながる多くのツボが集まっているといわれています。 耳つぼ 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/08/02
- 投稿者
- Megumi
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ロングコースでお身体ケアしていきましょう
- 「体はつらいけれど、短いコースでは物足りない」「肩だけでなく腰や脚まで気になる」 そんな方におすすめなのが、整体100分のロングコースです。 100分コースの魅力は、症状が出ている部分だけでなく、全身のバランスをしっかり確認しながら 続きを見る
