足立カイロプラクティックのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2020/04/22 08:02
- いいね！
季節による目の病気と目にいい食べ物「冬」
乾燥する「冬」の季節は、特にドライアイに注意が必要です。
また、スキーやスノーボードをする人は、雪に反射した紫外線が目にダメージを与える雪目(雪眼炎)にも気を付けてください。
食べ物で目に良い物は、抗酸化作用がり、目の機能を守ってくれるルテインを含んだほうれん草とブロッコリーで、涙の質を良くしてドライアイを防ぐ効果が期待できるのがDHAを含むサバです。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ