足立カイロプラクティックのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2020/06/05 08:05
- いいね！
サプリメントはいつ飲むべきか
サプリメントはいつ飲むのが効果的かと言いますと、食事中、または食後直ぐに摂る事が良いです。
食事と一緒に摂ることで、吸収が良く代謝アップも期待ができます。
食後に飲む薬を飲んでいる人は、サプリメントとは別に摂った方が良いです。
薬はサプリメントと食事を摂った30分後ぐらいが適しています。
また、薬との飲み合わせで気を付けることは、関節リウマチなどの治療薬であるリウマトレックス(葉酸拮抗剤)や不整脈による血栓予防にワーフェリン(ビタミンK拮抗剤)を飲んでいる方は、葉酸やビタミンKを含むマルチビタミンの摂取は控えなければなりません。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ