足立カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2020/07/22 08:01
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健康寿命
厚生労働省の調査では、元気に自立して生活できる期間=「健康寿命」は平均寿命より延伸率が少ないことが分かっています。
今後、更にその差が広がっていくことで、病気を抱えるなど介護を必要とする期間が伸び続けることが近年、懸念されています。
健康寿命が短くなっているのには複数の要因が考えられますが、やはり食生活の影響は大きいです。
そこで、健康寿命を延ばして生活の質の低下を防ぐために、現代人に不足しがちな栄養素を多く含むおすすめ食材と、その栄養を効率よく摂取できる「食べ方」を、気になる病気や身体の不調別に簡単にブログの中で紹介していきます。
オーナー
酒井正典 サカイマサノリ