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枕を替えれば肩こり・腰痛は良くなる?
- 【枕を替えれば肩こり・腰痛は良くなる?】 旅先で慣れない枕やベッドで寝た翌朝、カラダの凝りや痛みがひどくなっていることがありませんか? 肩こり・腰痛には、寝ている間にカラダを支える枕やベッドといった寝具も影響してきます。かといっ 続きを見る
フリーストレッチング 大宮店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/09/21
- 投稿者
- 兼子 直也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/20
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/21(水)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/20
- 投稿者
- 兼子 直也
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体重を減らさないためには、、
- タンパク質や吸収、代謝を助ける栄養素を取りましょう! 【痩せ】とは摂取エネルギーが消費エネルギーを下回って起こります。 食事は次のような対策をとるといいです。 ・タンパク質をとる時に吸収や代謝に必要なビタミンB6、ビタミン 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/19
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/20(火)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/19
- 投稿者
- 兼子 直也
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姿勢と呼吸が整えば見た目でこんな得をする!?part1
- きれいな姿勢と正しい呼吸が整えば見た目でどんなメリットがあるでしょう? 今回は4つご紹介します! 1.痩せる 正しい姿勢を維持するには、コア部分の筋力が必要になります。壁を背にしてまっすぐ立てば、それが分かりますよ。姿勢の維持は一 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/18
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/19(月)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/18
- 投稿者
- 兼子 直也
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湿布やマッサージの効果は限定的
- 湿布やマッサージの効果は限定的!マッサージで凝りや痛みが悪化することも こりや痛みがあると湿布やマッサージに頼りたくなる。 湿布もマッサージも気持ちいいが、その効果はその場限りで持続しない。 あくまで対症療法であり肩こり腰痛の 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/17
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/18(日)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 × 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/17
- 投稿者
- 兼子 直也
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9/17(土)ご予約状況
- <本日のご予約状況> ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18 続きを見る
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