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ストレッチングの効果(リラクゼーション)
- 今回は、スタティックストレッチングの効果のリラクゼーション効果についてお伝えします。 ストレッチをすることで脳は気持ちいいと感じ、筋肉の収縮が緩和されます。 この作用により副交感神経が優勢になり、リラクゼーション効果が期待されま 続きを見る
フリーストレッチング 大宮店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/10/06
- 投稿者
- 兼子 直也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/05
- 投稿者
- 兼子 直也
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10/6(木)10月定休日のお知らせ
- 10月定休日は、 6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木) GWは期間中も通常通りの営業でご案内しております。 皆様のご来店、心よりお待ちしております。 フリーストレッチング大宮店 店長兼子 ■□■□■□■ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/05
- 投稿者
- 兼子 直也
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姿勢改善と自律神経を整える事で冷え性改善!?
- 実は冷え性は西洋医学的には病気として捉えられて いません。 が、症状が表れる部位はほとんどが手足の指先。 「夏でも靴下を履かないと眠れない」 「手先がいつもジンジンと冷えているような気がする」 などなど。 となると、末端 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/05
- 投稿者
- 兼子 直也
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10/5(水)ご予約状況
- ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18時 〇 19時 〇 20時 〇 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/04
- 投稿者
- 兼子 直也
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スタティックストレッチングの効果(疼痛緩和)
- 今回は、スタティックストレッチングの効果の疼痛緩和についてお伝えします。 普段使っている筋肉は、疲労が蓄積し筋肉が硬くなり神経を圧迫してコリや痛みが出ます。 ストレッチをすることで、疼痛緩和が期待できます。 ■□■□■□■ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/04
- 投稿者
- 兼子 直也
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10/4(火)ご予約状況
- ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18時 〇 19時 〇 20時 〇 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/03
- 投稿者
- 兼子 直也
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10/3(月)ご予約状況
- ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 〇 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 〇 16時 〇 17時 〇 18時 〇 19時 〇 20時 〇 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/02
- 投稿者
- 兼子 直也
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血流が良くなると得られるメリット
- 猫背姿勢の場合、実は最も負荷がかかっているのは左右の肩甲骨を引き寄せる筋肉です。 これらが常に前に引っ張られて緊張し、肩や背中に凝りが生じます。 一方、 腰痛に関しては猫背、反り腰にかかわらず症状が表れることがありますが、 左右の 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/02
- 投稿者
- 兼子 直也
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10/2(日)ご予約状況
- ストレッチ専門店 フリーストレッチング大宮店です(*^^*) 【ストレッチご案内可能時間】 11時 × 12時 〇 13時 〇 14時 〇 15時 × 16時 × 17時 〇 18時 〇 19時 〇 20時 〇 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/10/01
- 投稿者
- 兼子 直也
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ギックリ腰は予防できない!?
- 【ギックリ腰は予防できない!?】 床に落ちたものを拾おうと前屈みになったり、くしゃみをしたり。 そんな些細なきっかけで腰に激痛が走ることがあります。それがギックリ腰です。 ギックリ腰は俗で、医学的には、急性腰痛症の一種です。 続きを見る
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